Профессиональное обучение
блоггингу от А до Я

Личная эффективность в интернет-бизнесе и как ее повысить?

Личная эффективность в интернет-бизнесе

Здравствуйте мои дорогие читатели! В сегодняшней статье я хотел бы рассказать вам о том, какие люди, какие вещи и какие действия, очень мощно помогают мне в моем бизнесе.

Короче говоря, мы с вами будем сегодня говорить о собственной, личной эффективности в наших делах. Это кстати касается не только интернет-бизнеса, а вообще всего того, чем мы занимаемся по жизни... Читайте статью от начала и до конца очень внимательно, перенимайте мой опыт и я уверен, что ваша личная эффективность возрастет в несколько раз...

Вообще тема личной эффективности уже протерта до дыр в интернете. Постов на эти темы уже тысячи, но мою статью я вам все же советую почитать, так как про то, что я сейчас буду говорить в плане увеличения эффективности, я еще нигде не читал. Ну может искал плохо конечно, ну да ладно... Начнем...

В начале я хотел бы написать несколько предложений о своей возлюбленной Юкушке (Юлии Соколовой), я ее еще так называю просто — Юки, Юкушка, Юкушек. =) Это моя девушка, с которой мы уже вместе более 2-х лет.

Я и Юки

Вообще про нее у меня будет написан отдельный пост в блог (не пропустите), сейчас просто скажу, что мне очень повезло в жизни, так как я встретил ее. Любим друг друга безумно. Юки играет огромную роль в моей эффективности и дело даже не в том, что она мне как-то помогает в интернет-бизнесе на техническом уровне, а в том, что она просто поддерживает меня во всем, верит в меня и понимает то, к чему я иду...

Если я своим мозгом что-то придумаю, то я сразу же говорю об этом ей. Даже если идея тупая, то Юки все равно говорит мне, — «Все получится, я в тебя верю». Вы знаете, это на самом деле очень важно. Если ты живешь с человеком, который не верит в тебя, не поддерживает, да еще и постоянно парит мозг, то далеко ты никуда не уедешь, поверьте мне на слово...

Когда я только начинал заниматься интернет-бизнесом, то в меня особо-то и никто не верил. Я рассказывал друзьям про большие доходы от интернета (блога) в будущем, про свои цели и планы, но основная масса из них тупо давила лыбу на лице, думая, что ни хрена у этого парня не получится. Сейчас почему-то никто не смеется.

Если тебя из ста раз посылают девяносто девять, значит, твой бизнес на грани рентабельности.

Евгений Чичваркин.

Ладно, идем дальше... Теперь давайте про вещи и действия...

Вы знаете, вот смотря на других людей, я прекрасно понимаю почему у многих из них, на все дела не хватает времени, у них все идет как-то медленно, у них иногда нет желания что-то делать и т.д. Знаете в чем прикол? А прикол в том, что они очень сильно устают и у них постоянная вялость в теле.

Ну, не знаю, как объяснить это состояние... Короче люди просто какие-то сонные постоянно. Пример: в 6-7-8 утра встал, пошел на работу и в обед тебя так рубит, что ты бы все отдал за то, чтобы покимарить пару часиков. Знакомо? Уверен знакомо многим. У нас в пожарной части, как только начальство уезжает на обед, так вся часть бегом в спальник кимарнуть часик другой если не на выезде.

Не сплю только я один. =) А мне не хочется почему-то. У меня внутри все кипит, я спать не хочу, мне бы поделать что-то, короче тело просит что-то делать... Почему? Давайте начну рассказывать вам, что мне помогает быть всегда вот в таком бодром состоянии души и тела.

1. Цель. Да, четкая цель по жизни. Я всегда знаю что я хочу в жизни и к чему я иду. Философствовать долго не буду, уже написано про это миллиард статей. Цели, цели, мечты... Вот пост в общем, — «Путь к достижению цели, начинается с коллажа». Почитайте.

Личная эффективность

2. Спорт. Спорт — это жизнь! Если вы не занимаетесь спортом, то ни о каком бодром состоянии, речи и идти не может. В своем интернет бизнесе и вообще по жизни, вы будете как трухля постоянно. Усталость, вялость, немогота и т.д. Все это будет держать вас на одном месте. Вы, многие дела, которые нужно сделать сегодня, будете откладывать на завтра, кучу времени будете сливать в трубу, лениться и т.д...

Такое вялое состояние я считаю, это главная причина того, что у людей постоянно не получается то, что они хотят чтобы у них получилось...

Ну сами подумайте, если ваше тело не испытывает ни каких физических нагрузок, то это жесть просто! Организм застаивается, он тупо трофируется вместе с мозгами. Тело заплывает жиром, вылазят мешки под глазами, а к 40-50 годам пакет болячек. Таблетки, уколы, операции и т.д... Вот жизнь а! Кайф!!!

— Доктор у меня болит ...
— Держи таблетку, следующий...

Смотрю на некоторых людей и думаю, — «Мозги есть? Неужели не понимают, что губят себя, забивая на занятия спортом?».

Не всегда получается заниматься бегом постоянно, но все же я им занимаюсь. Утром или вечером, одел спортивный костюм,  мптришник, наушники в уши и погнал несколько кругов. Юки вместе со мной бегает. Так же брусья и перекладина обязательно.

Так же постоянно рубимся в хоккей с мячом в пожарке. Пропотеваем на плацу до трусов, потом в баньку и под холодный душик! Ух! Кайфец! Энерджи 120%. Дома, как я уже говорил в своих прошлых постах, играем в нарды с Юки на отжимания и приседания. Кто проиграл — 30 отжиманий или приседаний. Ну отжимаюсь только я.

Хоккей с мячом

Так же вот эта штука очень классная:

Степер

Это степер. Обалденная вещь! Зачем сидя смотреть телевизор? Встал на степер и пошел. Вообще лучше не смотреть телик, а выкинуть его. Вот эта штука тоже классная:

Ролик для тела

В пожарной части иногда захаживаю в спорт зал. Штангу потягать, бицепс, трицепс, но в последнее время предпочитаю брусья и турник все же.

Итог: Товарищи! Занимайтесь спортом! Двигайтесь, не сидите сутками на своих попах или дальше вас ждет жесть... «У меня нет времени на спорт», «Вот когда у тебя будут дети, то посмотрим как ты заговоришь», «Врачи не советуют мне давать сильные нагрузки на организм»... Я думаю это вам стоит рассказать своей бабушке... Поднимайте свои попунцы и вперед в здоровью и разжиганию огня внутри... Скажите «стоп» лени, вялости и усталости.

3. Питание. Вообще этот пункт наверное нужно было поставить на 2 место, а не на третье. Усталость, вялость, лень, немогота и т.д., все это так же вызвано не правильным питанием. Если взять все эти составляющие (усталость, вялость, лень, немогота) за 100%, то 80% — это не правильное питание, 20% — не занятие спортом.

Ах... Вкусно покушать это конечно хорошо. А потом поспать. =) Ну хотя бы полежать чутка, пока все переварится... Если бы вы знали, какие нагрузки испытывает ваш организм во время переваривания некоторой пищи... Это жесть просто... Вся эта энергия могла бы пойти в нужное русло, а люди просто тупо спускают ее на свой любимый желудок...

Нажрутся, простите за выражение, а потом кряхтят, — «Ой как я сегодня утомился(ась). Хм, а вроде и ни чего особо то и не делал(а)». Ну да, просто обожрался(ась) всякой хрени нормально так и все...

Знакомо такое состояние? Наешься супчика, картошечки, мясца, чайком зальешь это все, а потом сидишь икаешь, ...ишь, ...ешь и т.д., и сердце в этот момент бьется как бешеное, аж в жар иногда бросает. Я думаю знакомо многим... Ну так вот знайте, в этот момент более 80% вашей дневной энергии сгорает...

Уже и лень что-то делать, вялость в теле. А вы же хотели куда-то сходить? Что-то сделать хотели... Да ладно вам, потом... Сейчас лучше поспите...

Ладно, не буду вдаваться во все подробности правильного питания, давайте лучше расскажу о своем опыте. Несколько месяцев назад я практиковал сыроедение. То есть это такое питание, когда ты еще только все живое и натуральное. Фрукты, овощи, зелень, орехи, мед, вода и т.д.

как повысить эффективность

Посидев ровно один месяц на таким питании я сравнил свои два состояния: до сыроедения и во время сыроедения (где-то на 2-ю неделю). Небо и земля. Такой бодрости в душе и теле у меня не было никогда в жизни.

Спишь 3-4 часа в сутки, встаешь с кровати бодрячком, тело не ломит, лицо не мятое, потеешь в 100 раз меньше, угри, прыщи уходят, сопли из носа не текут, в горку с большими сумками забираешься без проблем, как и пешком на 9 этаж. Короче я в шоке! Мощь! Я не знаю как это все описать, но это совсем другие ощущения. Как-будто ты в другом измерении живешь, где все всегда прекрасно!

Не буду опять же углубляться во все эти дела, а просто скажу, что все это супер! Вопрос другой. Почему я перестал сыроедить? Потому что, это очень тяжело.  Ну это лично мне. Постоянно хочется есть, злость и т.д. Я считаю, что я еще не готов к такому резкому повороту.

Просмотрел много видеороликов на эту тему в которых многие известные сыроеды со стажем так и рекомендовали — «Резко не начинать». Я же начал резко. В итоге три дня лежал. Токсины мочили в голову со страшной силой. Потом попал в рай. =)

Сейчас не ем химию, стараюсь есть все только натуральное, пусть и вареное (не жаренное). Ем много овощей и фруктов. Короче готовлюсь... Пусть 100% сыроедом и не стану, но все же буду придерживаться правильно питания в котором 95% еды будут фрукты, овощи, зелень, орехи, мед, вода и т.д. Очень хочу постоянно жить в том состоянии, в котором жил тот самый один месяц сыроедения. Это кайф!

Вообще опытные сыроеды говорят, что чувство постоянного голода пропадает на 7-8 месяц сыроедения. Организм привыкает к новой пище и человеку достаточно в день кушать несколько персиков или яблок при всем этом не становиться скелетом. =)

Я знаю что среди вас возможно есть много противников сыроедения, хорошо, это ваше мнение. У меня мнение свое. Многие могут сказать, — «Нужно есть мясо». Слышали такую шутку:

Не будешь есть мясо, сильным не будешь. Ага, расскажите это лошади, вместе и поржете.

Кстати по поводу овощей и фруктов. Мой вам совет, после того как принесли фрукты или овощи из магазина, набирайте полную раковину воды на кухне и закидывайте их туда. Отмачивайте все это дело как минимум пол часа-час, чтобы из фруктов и овощей вышли все нитраты и пестициды. Мы всегда так делаем.

Что касается питья. Пьем мы только родниковую воду пропущенную через фильтр. Раз в 4-5 дней ездим с двумя большими канистрами за город и набираем воду. Хлорку из под крана пить не хочется... Вам так же советуем пить только живую, родниковую водичку... Я думаю у большинства из вас есть возможность где-то ее добывать.

Повышение эффективности

Ребята, пейте воду как можно чаще. Не чаи и кофеями, а именно воду. Чистую, живую, родниковую воду. Сегодня нашим организмам она нужна как-никогда. Атмосфера настолько засрана (простите за выражение), что без воды не обойтись... Пейте по 1-2 литра каждый день!

В заключение этого пункта хотелось бы добавить сюда вот что: проветривайте свою квартиру (рабочее помещение) 2 раза в день! Утром и перед сном. Эффективность увеличится однозначно, так как и засыпать вы будете хорошо и просыпаться не с лицом Фреди Крюгера. Мы постоянно проветриваем квартиру как проснулись и перед сном (не важно зима или лето).

Так, ну и четвертый пункт. В нем я расскажу вам еще про несколько полезных штук, которые помогают мне в моем бизнесе и повышают мою эффективность.

4. Очень полезные вещи.

а) Удобный стул. У меня вот такой:

Кресло

Раньше я сидел на простом стуле. Очень не удобно. Спина устает, горб растет =) и т.д. Вот купил еще год назад этот стул и не представляю себе посиделки за ПК без него. Не пожалейте 3-4 т.р. на нормальный стул. Эффективность увеличится однозначно.

б) Калькулятор:

Калькулятор

Без комментариев... Без него никуда в бизнесе... Кстати кто ведет учет своих доходов я советую использовать exel-файлы. Очень классная штука. Вот к примеру можете скачать мой файлик. Вы вводите цифры куда надо и exel автоматически все считает. Очень удобно.

в) Шунгит. Вот здесь хотелось бы остановится по подробнее. Я думаю многие из вас знают, что шунгит — это очень мощный камень, который лечит, спасает, очищает, оздоравливает, защищает, нормализует, восстанавливает и т.д. Не буду сейчас описывать в подробностях свойства этого камня, просто расскажу вам что знаю о нем я не по наслышке.

Где-то пол года (может больше), мои друзья из компании ООО «Карелшунгит» подарили мне маленькую шунгитовую пирамидку 9×9 см. Я положил ее рядом с ноутбуком, за которым провожу не малое количество времени, и, вы знаете, вскоре я заметил, что как-то, что-ли, легче работать стало. Я как-то стал меньше уставать. Нет!!! Это не реклама и не самовнушение, говорю как есть... Что-то в этом камне есть этакое, что забирает усталость.

Совсем недавно, мой друг Антон Фирюлин подарил мне еще одну пирамидку, уже по больше (15×15 см). Я ее так же положил рядом с ПК. Чувствую себя еще лучше при работе. Кто бы что ни говорил, но шунгит реально оказывает положительное воздействие на человека, однозначно.

Шунгитовая пирамидка

Ой! Не та фотка, сори! Вот та:

Пирамидка из шунгита

Кстати по этому поводу разговаривали недавно с ребятами из ООО «Карелшунгит», я к ним в гости в офис приезжал. Так вот. Рассказали они мне про одного старичка, у которого болели, вроде бы, суставы ног и рук.

Он пришел к ним в офис и купил у них несколько изделий из шунгита, я точно не знаю что, вроде пирамидки и камни. Через несколько дней он пришел за покупками снова, потом пришел третий раз и четвертый. Говорит боль ушла, шунгит реально ему помог, мол давайте ему еще. Сейчас он у них постоянный клиент.

Дима, Юра или Арсен если вы сейчас читаете этот пост, то просьба рассказать про этого старичка по подробнее в комментариях, думаю многим будет интересно.

Я сразу же не думая, сделал заказ ребятам на несколько тысяч рублей и заказал себе еще пирамидок, несколько шунгитовых ковриков (парочку в машину, парочку домой), маме заказал шунгитовые наколенники и шунгит для лечебного массажа ног, Юкушке своей заказал шунгитовые серьги, браслетик и бусы. Ну там еще по мелочам, шунгитовую иконку в машину и шунгитовую пластину для телефона, чтобы излучение было по меньше.

Повышение личной эффективности

Ребята кстати говорят, изначально думали, что у них продукцию будут покупать различные бабушки и дедушки для улучшения здоровья. А оказалось все наоборот, в основном покупатели, это весьма состоятельные люди в возрасте 25-35 лет.

Короче ладно! Хватит пиарить шунгит, просто скажу — ОН РАБОТАЕТ! Берите и не пожалеете. Эх, завидую я парням, которые в офисе собирают посылки для отправки клиентам. У них там же склад шунгита. Там такая энергетика пипец, они там работают по 20 часов в сутки и не устают =) Терминаторы. =)

Ну что! Вот наверное и все на сегодня. Вот такие вот люди, вещи и действия помогают мне успешно вести мой бизнес в интернете и вообще по жизни быть бодрячком. А что помогает вам? Может кто-то что-нибудь посоветовать? Что именно вам помогает быть в бодром состоянии души и тела по жизни? Пожалуйста, пишите в комментариях к этому посту. Спасибо!

P.S. Как вам статья? Советую получать свежие статьи на e-mail, чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видеокурсах и конкурсах блога!

С уважением, Александр Борисов


Как заработать продавая баннеры

5 000 000 за 2 года в интернете...

150 000 рублей в месяц с БЛОГа
Этот блог читают уже более 6000 человек
- читай и ТЫ!
комментариев 145
  1. Дмитрий

    Ого не знал, что ты сыроед. Ну что был им. Удачи тебе, надеюсь вернешся к этому питанию. Про воду ты тоже сто процентов прав. [good]

    в 21:28 | Ответить
    • Александр Борисов

      Спасибо! Обязательно вернусь! Пока только временные диеты сыроедческие. Тоже хорошо!

      в 22:00 | Ответить
      • Тимофей

        Я забыл сказать, что я диетой не увлекаюсь, еще рано, но я люблю вкусно покушать. И я каждый день ем по обычному перцу. Очень вкусно. :) [good]

        в 22:12 | Ответить
      • Ольга Абрамова

        Отказ от мясной пищи облегчает работу всего организма. Переваривание мяса отнимает очень много энергии, которую можно направлять на работу мозга. Работа головой дороже стоит :)

        в 20:04 | Ответить
        • Александра Клименко

          О да, Ольга! То, что работа головой дороже стоит — очень правильно и поддерживаю на все 100%.

          Вечером никогда не ем — освобождается много энергии для работы в и-нете.

          в 21:22 | Ответить
  2. Нина

    Александр отличная же статья!!! Прямо ко мне на конкурс так и просится ;-)

    Вы все правильно пишите — нужен здоровый образ жизни. Нужно обязательно бороться над своими привычками. Если честно я Вам завидую... по доброму... и восхищаюсь.У Вас сильная сила духа, и это Вас выделяет из всех! Я постоянно пытаюсь наблюдать за людьми, анализировать, воспринимать их опыт и делать выводы, но всех отличает именно эта сила духа! Рядом с Вами любимый человек, Ваша муза, есть ради чего и кого стремиться вверх, это счастье и подарок судьбы. А ведь заметила также есть такие люди, вроде со здоровьем отлично, и питание и спорт, и ЗОЖ, а счастья нет, он одинок,он как будто не живет, ему кажется что все плохо, все начинает болеть (хотя на самом деле он здоров).

    Вывод один кажется — человечество морально беднеет. Не буду продолжать, Вы наверно поймете о чем я. А на счет статьи этой для конкурса подумайте :)

    в 21:29 | Ответить
    • Александр Борисов

      Нина, спасибо что напомнили :) Вставил спонсорские ссылки. Забыл что писал этот пост для конкурса.

      А для вашего конкурса у меня будет другая статья! Ждите! Вроде ваш конкурс до 1 апреля! Я успеваю!

      Спасибо за теплые слова. Кстати у меня сейчас мама болеет из-за одиночества. Не знаю что и делать. Может с вами ее познакомить?

      в 21:39 | Ответить
      • Нина

        Очень только буду рада знакомству!!! Ей сколько лет и у нее есть возможность в интернете бывать? Пусть хоть раз мне напишет на блоге или как нибудь свяжется ;-) .

        в 05:12 | Ответить
        • Нина

          Кстати конкурс «вдохновение» отличный. Я о нем где то уже читала... Тоже бы хотелось поучаствовать. Надеюсь успею и Али хотела написать...

          в 05:15 | Ответить
        • Александр Борисов

          Нина, маму сейчас положили в больницу. Приедет напишет вам, я ей уже рассказывал про вас. :)

          в 20:45 | Ответить
          • Нина

            Что то серьезное? Дай Бог ей скорейшее выздоровление... проведуйте ее почаще, раз она одинокой себя начала чувствовать, ей сейчас как никогда нужна поддержка и внимание Ваше!!!

            в 20:49 | Ответить
  3. Макс

    Как всегда на высоте!!! [good]

    в 21:44 | Ответить
  4. Элина

    Александр, ну прямо одним махом 95% моих энергетических «секретов» раскрыли:-)

    Интересная информация про шунгит. Спасибо, просветили. Вообще, камни — очень загадочные. Многого мы ещё о них не знаем.

    Я, например, люблю камешки с моря в руках подержать. Ощущения потрясающие. [:-))]

    в 21:53 | Ответить
    • Александр Борисов

      Элина спасибо! Будет интересно почитать про остальные 5% у вас на блоге! [good]

      в 22:00 | Ответить
  5. Владислав Челпаченко

    Да, статью действительно стоит почитать!

    Спасибо, Саш, за рекомендацию шунгита. Когда-то на мобилу себе пластину вешал, сейчас с новой хожу:)

    Конкурс-то классный тоже, что ли поучаствовать. Боишися? [:-))]

    Удачи! ;-)

    в 22:36 | Ответить
    • Александр Борисов

      Боюсь ужасно. Еще бы. Старлей против генерала [:-))]

      в 20:46 | Ответить
  6. Блогожитель

    У меня точно такой же степер дома. Я лично воды много пью, простой — из колодца, рядом с моим домом. В принципе все правильно. Ограничение в еде + занятие спортом дает очень сильный психологический эффект, по себе знаю, но правда забросил уже. Не соглашусь только с калькулятором(есть же компьютер) и непонятной розовой юлой(что это ?)

    в 22:41 | Ответить
    • Александр

      Это не юла, это такое колесо с ручками, классный тренажер, напрягает и руки, и ноги, и поясницу! Вещь! Заменяет большинство тренажеров)

      в 21:44 | Ответить
      • Елена

        Колесо с ручками называется ролик гимнастический. Вещь классная, но пользоваться нужно осторожно, особенно новичкам, которые с непривычки могут сильно травмировать мышцы. Это я своим горьким опытом делюсь ;-)

        После этого вообще к нему подходить не хотела, но потом все же вернулась и не жалею. Времени занимает мало, а польза существенная.

        в 23:42 | Ответить
    • Александр Борисов

      Это роллер. Встаешь на колени, берещь за обе ручки руками и отталкиваешься вперед назад. Жесть! [good]

      в 20:47 | Ответить
    • Максим Ковалёв

      У нас в Белгороде вода, например, насыщена мелом. Из под крана мало кто пьет воду. Либо устанавливают фильтры на смеситель, либо покупают на разлив. Сейчас стоимость 1руб.20 коп. за 1 литр.

      Источники и родники за городом. Они обычно находятся на склонах оврагов.

      в 19:24 | Ответить
  7. Али

    Уххх... классно!!!

    Саша, сам уже два месяца хочу в спортзал!

    Совет для всех на моем личном примере: у меня от того, что много сижу за компьютером, стала болеть спина! Пошел к врачу, он говорит: «Дружок, у тебя почти остеохондроз, много времени проводишь в сидячем положении. Срочно нужно отказываться от этого!».

    Конечно же, он мне выписал кучу лекарств... я пришел домой и сказал своей жене: «Если к концу года у меня будет болеть спина, то я выйду на улицу и раздам первым попавшим трем людям по 5000 рублей»!

    Вот тут меня начала душить «жаба»...

    Я записался в спортзал... теперь, слава Богу, никаких болей в спине!

    Вот такой опыт!

    в 22:46 | Ответить
    • Тимофей

      Али молодец!!!

      в 23:37 | Ответить
    • Женя

      Спортзал это здорово. Сам ходил не год. Сейчас не хожу из-за напряга в учебе правда [:-|]

      в 00:19 | Ответить
    • Dinara

      Али скажите, где живете. Я буду мимо проходить специально, как раз в конце года и еще двое друзей со мной)))

      в 03:39 | Ответить
    • Нина

      Анекдот супер!!! [:))]

      в 05:17 | Ответить
    • Александр Борисов

      Али красавчик!

      в 20:47 | Ответить
    • Сергей

      Али, ты гений. Возьму на вооружение.

      в 04:00 | Ответить
    • Максим Ковалёв

      Да у Али очень сильный стимул. Еще полезны прогулки на свежем воздухе. Поработали за компьютером 2 часа и на улицу.

      в 19:27 | Ответить
  8. Артём Мацкевич

    здравствуйте уважаемый Александр Борисов. мне нравится ваш блог и очень интересно его содержимое. я хотел бы с Вами поговорить по е-mail ну или по какой нибудь из соц.сетей , задать несколько вопросов о блоге и его нюансах. могли бы Вы уделить мне немного своего драгоценного времени?

    в 23:24 | Ответить
    • Александр Борисов

      Артем пишите в поддержку.

      в 20:48 | Ответить
  9. Тимофей

    Классный пост. Кстати я тоже участвую в этом конкурсе.

    На счет питания, почему когда наешься хочется спать? Потому что живот растягивается и натягивает веки.[:-))]

    На счет спорта — я бывает на лыжах длительную тренировку делаю(30 км где-то) то ты приходишь домой и ли ж бы лечь. Но к вечеру все становится хорошо.

    Александр, хороший прикол получился с ноутбуком и пирамидками. [good]

    Удачи в конкурсе

    в 23:35 | Ответить
  10. Алекс

    Отличный образ жизни у Тебя Александр) Скажи, у Тебя в планы жить до ста лет входит???

    в 23:53 | Ответить
    • Артём Мацкевич

      такому человеку не грех и бессмертие подарить, только где его взять)

      в 00:17 | Ответить
    • Александр Борисов

      Главное не количество прожитых лет, а их качество. ;-)

      в 20:49 | Ответить
  11. Сергей Трошин

    Сань, смотрю ты спортом занимаешься! Молодец! Это правильно. Согласен с тем что у тебя написано в этой статье.

    И про питание... Я сам вегетарианец и люди, когда со мной знакомятся, очень часто начинают мне .доказывать, что надо есть мясо.)) Ты по этому поводу хорошую шутку привел. Возьму на вооружение.

    До меня не так давно дошло. что люди никогда не видели живого вегетарианца, ну или сыроеда в твоем случае и им этого не понять, их учили по другому, а своего мнения они составить не успели...

    Кстати заходи на мой сайт, сейчас как раз запускаю серию статей об общем развитии тела. Тами бег,и турники,и брусья.

    В общем не только про бодибилдинг. Думаю тебе может быть интересно.

    Спасибо застатью.

    в 00:20 | Ответить
  12. Блогожитель

    Интересно посмотреть как автор видит свой блок на ноутбуке. Александр, а можно готовую работу художника посмотреть(например сделать ссылку на большое изображение в маленькой — тоесть кликабельную) Я думаю многим интересно шарж на вас посмотреть [:-))]

    в 01:22 | Ответить
    • Александр Борисов

      Ни че не понял [:))]

      в 20:49 | Ответить
  13. Лисёнок Рэнди

    Юкушёнок? :)

    Я понимаю...) Та же история) Нам повезло, мы нашли настоящих женщин которые находят себя в своём мужчине ;-)

    Счастья вам обоим, всегда приятно читать о том как хорошо другим людям вместе [star]

    в 03:27 | Ответить
    • Лисёнок Рэнди

      А то в современном обществе прославляется неумение любить и потребительское отношения друг к другу. Мало я видел пар, которые бы дополняли друг друга и давали друг другу силы. Это высшее искусство [:))]

      в 03:29 | Ответить
  14. Dinara

    Про сыроедение понимаю, сами сидели с мужем на нем месяц, и потом бросили. Прочитала Вадима Зеланда, очень загорелись, сначала начали с раздельного питания, потом сыроедение. Тоже неправильно начали, сейчас мне легче сидеть на какой-нибудь очистительной диете на пару недель, месяц. В это время за колбасу и шашлык готова была убить :) .

    Походы в гости были табу, сразу сорвешься)))

    в 03:37 | Ответить
    • Нина

      Динара советую Вам обратиться к Мариам, она практикуется на этом и консультирует, подбирает для каждого индивидуальное питание. Кстати она у меню в жюри на конкурсе. Если интересно почитайте.

      Нужна постепенность конечно, а резкий переход от одного питания на другое — это только удар по всему организму. Так что надо подходить с осторожностью к любым новым перестройкам. ;-)

      в 05:23 | Ответить
  15. Лисёнок Рэнди

    «Мозги есть? Неужели не понимают, что губят себя, забивая на занятия спортом?»

    Видимо считают что они растения, а не млекопитающие)

    Ну ведь не мало примеров людей от 70 лет, которые занимаются спортом, питаются правильно и чувствуют в этом возрасте себя настоящими мужчинами)

    Непослушное тело это ужас... Посему от себя добавлю: внесите так же элементы акробатики в тренировки. Ну, научитесь хотя бы банальному Акро (сальто). Это не сложно на самом деле, просто страшно) Зато ощущений... Всегда можно похвастать перед друзьями)

    Или просто тренировки на ловкость (особенно при беге, иначе ноги «деревенеют» из за развития мышц).

    в 03:43 | Ответить
  16. Лисёнок Рэнди

    «Не будешь есть мясо, сильным не будешь.»

    Лофадки иной вид, не могут служить достаточным основанием.

    Я обычно людям, которые говорят мне про какие-то незаменимые аминокислоты в мясе (или микроэлементы, я уж не ведаю) советую посмотреть на успехи профессиональных спортсменов вегетарианцев. Если бы хотя бы часть того что говорят врачи и диетологи была бы правдой — таких людей не существовало бы вовсе. Ну не смогли бы они соревноваться на равных с остальными.

    Уникальность? Да, они уникальны. Тем что не слушают весь бред которые им вливают в уши и проверяют всё сами.

    в 03:53 | Ответить
  17. Dinara

    Что есть это личное дело каждого, насильно мил не будешь по-любому, и нет смысле вести споры на тему есть мясо или нет! [:-|]

    Кстати тоже написала статью для участия в конкурсе [:-))]

    в 05:15 | Ответить
  18. Дмитрий

    Хороший, качественный пост. Личный опыт всегда ценен. Также не представляю как можно жить без спорта. Постоянно бегаю в зале: футбол, баскетбол, зарядка по утрам и вечером)

    Любимая, понимающая девушка, ради которой хочется творить, — это счастье

    в 09:38 | Ответить
  19. Макс

    Ну не знаю я пока что одним чаем питаюсь еще жив. Да кстати убойное видео прослезился.

    в 10:13 | Ответить
  20. jonyit

    Статья вообще огонь. Когда читал на работе с телефона, хотел столько вопросов задать. Сейчас домой пришёл и все забыл [:-|]

    в 10:39 | Ответить
    • Тимофей

      Хех, бывает :)

      в 15:31 | Ответить
  21. Евгений

    По поводу сыроединия не согласен, человеку нужно боее 100ни различных растений и трав, чтобы организм получал нужное ему количество витаминов. Голодание и сыроедение может быть полезно в деревне на природе, живя в городе, учитываю нынешнюю экологию, где энергию только теряешь, это может быть даже вредно. Лично я поддерживаю и применяю метод раздельного питания, смысл данного метода очень прост, Если у вас есть несколько видов продуктов, вы всё съели, то для каждого продукта нужен свой пищеварительный сок (для мяса одни, картошки другой, овощей третий), а у вас всё это находится в одном месте. Вопрос как желудочный сок должен выделять желудок? Непонятно, следовательно ему очень сложно переваривать пищю. Если у вас только один вид пищи (например каша), то всё очень быстро переваривается, желудок не нагружается нет этого чувства сонливости и тяжести после еды, только чувство лёгкости и прилива энергии. Т.е. вывод такой, не надо смешивать пищю, поел одно, подождал пока переварится, поел другое. Потому что организм может переваривать только один вид пищи (либо белки либо углеводы), на эту тему очень интересно рассказывает профессор Жданов. По поводу родниковой воды согласен, мин. 2 литра в день, т.к. вода полностью очищает организм, в отличие от чая, который оставляет налёт на стенках. На эту тему очень понравился фильм «Великая Тайна Воды». Спасибо за совет по поводу Отмачивать фрукты и овощи как минимум час, чтобы из них вышли все нитраты и пестициды.

    в 12:17 | Ответить
    • Николай

      Успешно сыроедить длительное время можно и живя в городе. Для этого не нужно 100 разных трав и т.п. За два года сыроедения все больше прихожу к выводу, что еда это больше развлечение чем необходимость. И все эти логические заключения о необходимости каких-то там белков , витаминов и т.п. больше ориентированы на объяснения для ума. А нужны они реально телу или нет очень спорный вопрос.

      в 11:36 | Ответить
  22. Надежда

    Клааааасс! У Вас, Саша, и всегда посты замечательные, но тут, мне кажется, Вы показали высший пилотаж! Конкурсное вдохновение — великая вещь! Я тоже вдохновилась на этот конкурс, публикую ссылку на свою статью в коментах,смотрю, — Ба, знакомые все лица!

    Первый раз соревнуюсь вместе с самим Борисовым. Даже страшно немного!! И все равно — от всей души — удаи в конкурсе!

    Нина, спасибо за напоминание, я тоже хочу к вАм на конкурс!

    в 12:37 | Ответить
    • Нина

      Надежда жду Вас всех с нетерпением! ;-)

      в 17:07 | Ответить
  23. Надежда

    Саша, вот ведь как разволновалась! Конечно, я желаю Вам в конкурсе УДАЧИ! [:-))]

    в 12:39 | Ответить
    • Александр Борисов

      Нина я кстати от вас о конкурсе узнал :)

      в 20:50 | Ответить
  24. CLASSIK

    А я для учета использую онлайн сервисы, например homemoney.ua

    в 14:09 | Ответить
  25. Александр

    Откровенный качественный пост — вот ребята где надо учится. И самое главное интересные конкурсы, розыграши и так далее...Саш ты так красиво описал о своей половинке, она должна тобой гордиться . Очень хорошо все описываешь молодец. [good]

    в 14:20 | Ответить
  26. Сергей

    Да, Саша, умеешь ты убеждать... Особенно мне понравилось «поднимайте свои попунцы» — согласен на все 100, иначе сам превратишься в одно сплошное мягкое место.

    в 17:03 | Ответить
  27. Вячеслав

    Смотрю в конкурсе «Вдохновение» принимают участие и ТОПовые блоггеры. Наверное, мне ничего не светит

    в 19:07 | Ответить
  28. Дмитрий

    Полностью согласен с Вами, Александр! Поддержка близкого человека, безусловно, вдохновляет и придает уверенность в достижении цели, происходит заряд энергии :) . Именно из-за неуверенности в своих силах многие боятся, что поставленная цель будет трудно достижимой и не смогут ее преодолеть.

    в 20:11 | Ответить
  29. alena

    да, а вот меня муж как-то не очень поддерживает... но я все равно всего добьюсь [:--_)]

    в 20:12 | Ответить
  30. Аня_frutomama

    Александр, здорово! Не знала, что Вы тоже сыроедили! Представляю, как заработал бы Ваш мозг, простите, блог ;-) если бы Вы перешли на полное сыроедение! Я уже почти год сыромоноед, и благодаря этому питанию я осуществила свое намерение завести блог, веду его, да еще успеваю статьи на заказ писать и двухлетнего малыша воспитывать ;-) Сыроедение, Вы правы, словами не описать — можно только на себе прочувствовать [good] В своем блоге, кстати, я помогу людям плавно переходить на такой стиль питания в онлайн-проекте «Разбудись!». Желаю Вам скорейшего и окончательного возвращенияна натуральную пищу — заходите в гости, помогу, чем смогу :)

    в 21:27 | Ответить
  31. Евгений

    Вот эта статья — наверное, одна из самых сильных на сайте. Мне сразу захотелось не ТиЦ поднять, а пойти в спортзал и начать делать что — то реальное. Очень мотивирует.

    в 21:28 | Ответить
  32. Любовь Вас

    Правильно!!Энергию дает живая пища.я уже больше года стараюсь есть живую пищу,очень вкусно.например,сырые шампиньоны-это растительный белок,А вообще хорошо про это у Зеланда в его Трансерфинге написано,хорошо еще летать на велике и дружить с оптимистами :) [good] Вот здесь они и тусуются [good]

    в 21:29 | Ответить
  33. Алексей

    Всё вроде классно, но каждому нужно учитывать свои особенности. Например, если не есть мясо, то снижается местный иммунитет (не общий), и тогда определённые хронические болячки могут рецидивировать. Не нужно кидаться на любой совет, не прознав всё как следует.

    в 21:44 | Ответить
  34. Александр

    Да хорошая статья Саша. Весенняя вся такая. Здоровое питание,спорт,банька. Так и нужно жить. Респект [good]

    в 21:57 | Ответить
  35. Эвелина

    Начало статьи просто про меня))) Я, как сайт начала делать, все время что-нибудь не успеваю и уже клинически хочу спать, потому что реально мало сплю. Но зато такой драйв, что даже захотелось по утрам бегать! Я и бег — вещи обычно трудносовместимые, раньше и подружка, и муж, и дочка уговаривали... Если и соглашалась, то без охоты. А теперь САМА захотела, даже весело стало))

    А свою Юку, Саша,Вы берегите: поддержка близкого человека в жизни — это всё!

    в 22:14 | Ответить
  36. Landorn

    Понравилась статья, хоть таких и полным-полно. Про шунгит этот не совсем верится, понравилось фото где вы в хоккей играете. Сам хочу попробовать)

    в 22:16 | Ответить
  37. Ms Lana Vi

    Я с Вашими методами полностью солидарна, потому что 3 года назад, (к счастью, что не совсем поздно, наступило прозрение из-за состояния здоровья), поэтому правильное питание и спорт — это истинный правильный образ жизни.

    Не всем он под силу, но кто его понимает, тот имеет в жизни все, что хочет :)

    в 22:20 | Ответить
  38. Илья

    А на калькуляторе циферка мильон не спроста :) ?

    Насчет сырой еды — не знаю, лично я, например, в экстаз впадаю от одного только запаха шашлыка 🙂 — видать от хищного животного недалеко еще ушел :)

    в 22:21 | Ответить
  39. Ms Lana Vi

    Ой, Александр, исправьте, пожал., ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — хотела сказать

    в 22:23 | Ответить
    • Илья

      Ms Lana Vi — и исправлять не обязательно, по смыслу и так всем понятно что Вы хотели сказать :)

      в 22:35 | Ответить
    • Александр Борисов

      Светлана поправил ;-)

      в 20:51 | Ответить
  40. Феня

    ««У меня нет времени на спорт», «Вот когда у тебя будут дети, то посмотрим как ты заговоришь», «Врачи не советуют мне давать сильные нагрузки на организм»... Я думаю это вам стоит рассказать своей бабушке...»

    5 баллов за это! [good]

    в 22:25 | Ответить
    • Альберт Александров

      Да, согласен. Если захотеть, то найти время можно хоть на что ;-)

      в 11:35 | Ответить
  41. Анна

    А мне нравится, Александр, что Вы открыто пишете о своей любви. Потому что вдохновение, которое вы получаете — бесценно. Когда влюблен — на все находятся силы и настроение — и на блог, и на спорт, и на особое питание. По себе знаю, когда нет любимого, ради восхищения которого хочется многого достичь — все остальное буксует... :)

    в 22:46 | Ответить
  42. Viktoria Zlata

    :) Отличный пост. Как всегда, молодцом!

    Здоровье — это фундамент жизни, без него — никуда :)

    в 22:51 | Ответить
  43. Elena Peredriy

    Спасибо, Сашенька за твою статью, как всегда очень интересно.А знаете почему нам всем так интересно читать Сашин блог? Да потому что у него сердце и душа — нараспашку и море позитива и любви! Вот поэтому и тянет магнитом к таким позитивным людям. Мне невероятно приятно, что есть такие прекрасные, умные и позитивные ребята! 100% согласна с тобой на счет воды. Только у нас в Кривом Роге родников нет — все очень загрязнено,так я пользуюсь замечательным фильтром компании Amway, он даже с бактерицидной лампой, даже микробы убивает,а вода — точно родниковая, мягкая становится. С правильным питанием у меня все нормально, не ем Ешки и пластмассовую и модифицированную еду. Жаль вот что никак не хватает у меня силы на физзарядку. Лентяйка на счет этого, только ходьба,да и то не всегда. ;-)

    Есть над чем работать! А за статью — РЕСПЕКТ! [good]

    в 23:34 | Ответить
  44. Максим

    Из всего вышеизложенного применяю на своем опыте: Качалку, стэппер и... и все)

    Надо будет шунгит купить, по приколу, надеюсь не шипко дорогой) ;-)

    в 00:07 | Ответить
    • Илья

      Ага, Максим — а я все мечтаю купить гармонизаторы шунгитовые (что-то вроде цилиндров фараонов) — говорят, помимо прочих прелестей, привлекает противоположный пол отменно :)

      в 00:13 | Ответить
  45. Юрий

    Может стоит попробовать шунгит. А на счет сыроеда и спорта ты прав! Я давно занимаюсь спортом, и хотел бы посоветовать тебе Саш по моржоваться=) мошь! не поверишь. С утра в душ холодный или с ведра... ух... да, я обычно наливаю 2 ведра воды, одно ведро 20 литра. А вечером с ребятами на озеро под луной с музоном. Кайф! не поверишь. Не хочешь попробовать? Если да, то для этого надо время, и не переставать закальться ни на один день, максимум 3-7 дней. Чтобы начать, летом надо ходить на озеро и потихоньку привыкать к холодной воде. Зимой уже будешь моржом ;).

    в 00:18 | Ответить
  46. Галина

    Отличный пост,браво! А сравнения — просто прелесть.Желаю победы в конкурсе!

    Отлично вдохновляете!

    в 01:47 | Ответить
  47. Татьяна Беденко

    Такой теплый, домашний пост! зашла к друзьям пообщаться! В здоровом теле здоровый дух! Все правильно!Очень важно организовать правильно и свое рабочее место и выделить время для поддержания своего здоровья! Желаю вам быть Победителем в конкурсе!!! [star]

    в 03:16 | Ответить
  48. Евгений

    За шунгит — отдельное спасибо))

    в 07:04 | Ответить
  49. Андрей Бактяев

    Понравилась статья. [good] А ролик вообще супер. Мотивирует жесть. Такие ролики надо по всем центральным каналам показывать. ;-)

    в 08:10 | Ответить
    • Александр Борисов

      Да кстати!

      в 20:52 | Ответить
  50. Надежда

    Прям все про меня написал, вот про старика не поняла, он что шумгит ест?

    в 08:55 | Ответить
  51. Roman

    Интересно было узнать как и что помагает в ведению бизнас и поддержа

    в 11:05 | Ответить
  52. Natabul

    Спасибо за то, что делитесь с нами не только способами заработка, но и возможностями поддержания своего здоровья! Все это вместе действительно поможет не только чувствовать себя на высоте, но и быть на высоте! :-D

    в 11:34 | Ответить
  53. Ирина Ирис

    согласна про спорт и здоровое питание! никакой химии!

    в 11:44 | Ответить
  54. Надежда

    Молодец, Александр! Умница! Моему бы сыну такие интересы... А он использует компьютер в основном для игр, кощмар! Настоящий игроман... А мне очень помогает быть бодрой СЫРОЕДЕНИЕ...Ты все правильно написал о нем и о шунгите. Кстати и воду я пью настоянную на шунгите и кремнии...

    в 16:04 | Ответить
  55. Ольга

    Ваш ,Александр, позитив и нереальная бодрость просто поразительны. Многому у Вас учусь и в профессиональном и в личностном плане, а теперь ещё и «в здоровом теле — здоровый дух» затронули. Спасибо за Вдохновение!

    в 18:05 | Ответить
  56. Даниил

    Александр, у меня точно такая же красная штука для упражнений(не знаю как называется) как и у вас. Только мне с моим кол-вом мышц(почти нулевым) не особо получается на ней заниматься, а жаль... Статья вышла просто супер,вдохновляет!

    в 18:10 | Ответить
  57. Александр Борисов

    Всем спасибо за комментарии и теплые слова друзья! В следующей статье будет классная новость для всех!!!

    в 20:53 | Ответить
    • Нина

      Вы меня Александр побудили тоже написать статью о влиянии и лечении камешков на организм человека, следующая статья о них будет :)

      в 21:02 | Ответить
  58. Мила Милая

    Саша, не устаю вами восхищаться! Побольше бы таких Мужчин! А вредных привычек у вас нет совсем? Удачи в конкурсе!!!

    в 22:48 | Ответить
  59. Наталья

    Хорошая статья, Саша. Вроде бы ни чего нового, но с учетом своего опыта это здорово.Сколько читаю Ваши посты, хочется и дальше читать. Молодец. Спасибо тебе. :-D

    в 01:58 | Ответить
  60. allemiko

    Класс! [good]

    в 02:04 | Ответить
  61. Дмитрий Калинин

    Скачал файлик по учету доходов. Пользительная штука. И даром :)

    в 11:33 | Ответить
  62. darwin

    Пост просто супер) приятно знать не много о вашей жизни)) [good]

    в 17:24 | Ответить
  63. Landorn

    Тоже учавствую в конкурсе, удачи нам обоим)

    в 21:25 | Ответить
  64. Светлана

    Замечательные советы. Абсолютно согласна с каждым из них, особенно о воде. Про шунгит слышу впервые, но очень заинтересоволо.

    в 11:42 | Ответить
  65. angli4anka

    Оптимистичная статья! Я тоже заставляю себя работать над собственным телом, каждые полчаса выхожу подышать свежим воздухом минут на 5-10, поупражняться, собак выгулять. Это реально даёт заряд бодрости.

    Кстати, каждый день вскакиваю с кровати, чтобы посмотреть как там мой блог поживает, написать новый пост, рассказать о нём на форумах и блогах. На самом деле, когда занимаешься чем-то увлекательным, усталость как рукой снимает... ;-).

    Кстати, вчера написала пост о том, что такое любовь к блогу. По-моему, весёленько получилось :).

    в 12:20 | Ответить
  66. Роман

    Отличная статья! Я как раз проповедую такой образ жизни и сам такой веду. И всем советую. Большинство окружающих этого конечно же не понимают. Как же без пивка то жить???

    Видео отличное!

    «В наше время стало много мужчин, в жилах которых течет женская кровь».

    Саш! Я с тобой солидарен! [good]

    в 14:44 | Ответить
  67. Viktoria Zlata

    Александр, спасибо Вам, что Вы посоветовали Юрию (диерктору магазина, торгующего шунгитом) обратить внимание на блоги о здоровье.Мучаюсь в поисках партнерки, а он сам мне на почту написал. Приятно. :)

    в 22:57 | Ответить
  68. Ираида

    Александр, в первую очередь, благодарю Вас за теплоту и доброту, которую Вы излучаете! Приятно читать не только Ваши посты, но и комментарии к ним, заряжаешься позитивной энергетикой и сразу хочется многое применить, с завтрашнего утра начинаю делать утреннюю зарядку! Внесу коррективы в своё ПИТАНИЕ, может быть некоторые синдромы вялости-усталости, которые я списывала на возрастные, можно легко преодолеть изменив питание?

    А главное — Любите и будьте Любимым, берегите свою Юлию, успехов Вам в конкурсе!!!

    в 23:13 | Ответить
  69. Виталий

    Молодец, отличная статья! Сыроедение — вопрос спорный, разговор долгий, лично я не сторонник. Про воду все верно, талая вода — вообще писк, попробуйте!

    Спорт тоже необходим, но если проблема со временем или здоровьем достаточно ежедневной зарядки на полчасика.

    Про конкурс я, честно говоря, ничего не знаю, но от души желаю удачи [good]

    в 21:23 | Ответить
    • Максим Ковалёв

      Путешествовал по Северным районам России. В Архангельской области, в районе гор Апатит летом еще был снег. Но тепло около +15. Во время студенческой практики ходили по горам, набрали талой родниковой воды.

      в 19:38 | Ответить
  70. Сергей Карпов ака Сун Ян

    Александр, искренне присоединяюсь к похвалам в Ваш адрес — замечательная статья!

    ;-)

    «А что помогает вам? Может кто-то что-нибудь посоветовать? Что именно вам помогает быть в бодром состоянии души и тела по жизни?»

    Что касается воды — мы живем за городом и воду получаем из артезианской скважины. Но перед употреблением дополнительно настаиваем на камнях-минералах, которые мы с Любимой собрали собственноручно в местах Силы.

    Вполне возможно, что и на шунгите можно настаивать?

    :)

    Еще одно важное замечание — все то, о чем Вы говорите, помогает организму ПОЛУЧАТЬ больше энергии для Жизни и Творчества.

    К сожалению, многие люди не могут правильно распорядиться не только дополнительной, а даже имеющейся жизненной энергией и растрачивают ее понапрасну.

    Я написал на эту тему специальные Руководства — для Женщин и особенно для Мужчин. Эти Руководства совершенно бесплатны и доступны любому желающему безо всяких условий.

    Если у Вас и у Ваших читателей будет интерес — пишите, я дам ссылки и рекомендации по изучению и применению.

    в 21:31 | Ответить
  71. Александра Клименко

    Александр, спасибо, что поделились рецептами эффективности. Действительно, чаще всего все говорят о личной эффективности и продуктивности в ракурсе психологии и организации времени, то есть тайм-менеджмента, а про то, что это на 80%% зависит от таких вещей как занятия спортом или здоровое питание чаще всего забывают.

    Всё то, что Вы описали — не сомневаюсь, эффективно и полезно, но для меня это слишком много. При моём графике внедрить в жизнь и добиться регулярного применения даже одного пункта — уже нужно приложить массу усилий, чтобы просто об этом не забывать. Поэтому я сторонник минимализма во всём: то есть выбора и применения из всего многообразия хотя одной, но очень эффективной «фишки», координальным образом меняющей твою жизнь. За последние 3 года мне удалось внедрить в жизнь 2 вещи: дыхательную гимнастику и «отдых» от еды вечером — и то, и другое — гарантия хорошего самочувствия и стройности на все времена. Подумаю над применением чего-нибудь из описанного Вами в статье — например, про овощное питание очень понравилось.

    Спасибо за полезные советы!

    Счастья и успехов вам с Юлей!

    в 21:39 | Ответить
  72. Sirega

    Основная часть горе фрилансеров не может ничего добиться от того что целыми днями читают такие интересные блоги как ваш ))

    в 21:41 | Ответить
  73. Валентин

    Хорошая статейка...Полезная...

    в 21:48 | Ответить
  74. Nataliya

    Прочла все комментарии. Согласна, очень хороший пост, мотивирующий. Хотя я уже по возрасту далека от вас, почувствовала желание побольше двигаться и в прямом и в переносном смысле...Желаю Вам, Александр, побед в конкурсе и не только. Удачи во всем!!! [good]

    в 23:00 | Ответить
  75. Оксана Лебедь

    Александр, спасибо за файлик доходы-расходы — мне очень пригодится:))

    в 23:22 | Ответить
  76. Игорь

    Прикольный пост.Тоже хотел написать что подобное,так как сам прошел через такие же действия.Поменял стул на более удобный,сплю 4 часа в сутки,занимаюсь спортом,стараюсь есть только сырые продукты(самый сложный пункт).Я с легостью бросил курить,практически не употребляю алкоголь,но не есть то,что ел всегда-от этого отказаться сложно,но можно,бодрости действительно добавляется вагон.Хочу порекомендовать применять вышесказанное,и бытьвсегда здоовым.

    в 05:16 | Ответить
  77. Константин

    Спасибо, Александр! Интересная статья...

    Насчет спорта — это действительно так! Сам занимался пауэрлифтингом и знаю, что без спорта никуда...

    Лично мне помогают еще ежедневные прогулки на свежем воздухе, по 3-4 часа в день. Очень бодрит, да и к тому-же во время прогулок часто приходят в голову всякие интересные идеи...

    P.S Фразу: «Если тебя из ста раз посылают девяносто девять, значит, твой бизнес на грани рентабельности.» Сказал не Евгений Чичваркин, а его наставник — Авторитет Лёша, который учил Евгения продавать водку на рынке! :)

    в 09:40 | Ответить
  78. Святослав Сергеевич

    Саша, молодец, что пропагандируешь здоровый образ жизни. Мне 75. Мясо ем обязательно, без него нельзя. Нам Бог дал печень и желчный пузырь для переваривания мяса. Воду с шунгитом пил года три, не почувствовал ничего, сейчас бросил, т.к. врачи утверждают, что он очень вреден. Раз неделю я в бассейне проплываю 1 — 1,5 километра на время. В среднем плыву 200 метров за пять минут. Пытаюсь раз в неделю пробегать на лыжах км. 15 — 17 минимум. В проруби купаюсь каждый день с редкими пропусками. Подтягиваюсь я, когда есть настроение, 20 раз. Без настроения — подхода три по 10 раз. Ногами сидя поднимаю груз 45 килограмм за три подхода раз 80 — 90. Штангу из-за больного позвоночника жму только лёжа — для разминки 60кг. пять раз.Жму семьдесят несколько раз. Но здорово не усердствую. Колесо, которое у тебя сфотографировано, я с упором на пальцы ног катаю до 20-ти раз. Когда долго сижу у компьютера, кручу велотренажёр с небольшой нагрузкой до 10-ти километров по спидометру. В молодости набегивал по 30 км. практически ежедневно, защитил КМС.Воду пью по 2 литра. И вообще активный мужик должен есть хорошо, иначе протянет ноги и мужиком уже не будет. Удачи.

    в 09:48 | Ответить
  79. Евгения

    Поддерживаю автора! не только по поводу спорта, но всего остального в статье. Кстати, напомнили, что я хотела сегодня фитнесом позаниматься, уже пошла) ;-)

    в 10:47 | Ответить
  80. Владимир

    Спасибо Александр ! Интересная статья о достижении успеха. С уважением Владимир.

    в 12:29 | Ответить
  81. Евгения К

    У меня вопрос: если любишь, почему не женишься? ;-)

    в 12:54 | Ответить
    • Александр Борисов

      Вот потому что люблю, поэтому и не женюсь ;-)

      в 16:58 | Ответить
  82. Олег

    Выкинь калькулятор!

    Шутка)) Но все же рекомендую освоить технику счета «в уме», которую детально описывает Айзек Азимов в книге «Занимательная арифметика».

    в 15:23 | Ответить
  83. Александр Борисов

    Ребята, больше всем вам спасибо за ваши комментарии! Все прочитал, но вот ответить каждому нет времени :) Надеюсь на понимание!

    Будьте здоровы!

    в 16:58 | Ответить
  84. Альберт

    Желаю удачи в конкурсе, Александр :)

    в 21:01 | Ответить
    • Александр Борисов

      Спасибо!

      в 23:12 | Ответить
  85. everblfree

    Wunderbar! [star] [star] [star]

    Пусть в ком-то или ошибаясь и все-же в ситуации любой беря пример, а не уподобляясь, я остаюсь всегда самой собой... [star] [star] [star] [star]

    в 12:16 | Ответить
  86. Korifey

    Статья классная, аж себе захотелось на турник выскочить... Уверен, в конкурсе победишь!

    в 00:10 | Ответить
  87. Никита Рябин

    Очень хорошие фишки личной продуктивности! Лично я использую некоторые из них, очень помогает!

    в 19:51 | Ответить
  88. Денис

    Каждому свое Кому что нравиться тот то и делает иначе никак н :) ельзя.

    в 22:16 | Ответить
  89. Людмила Алешина

    Молодчинка, Александр! Позитивом заряжаете людей, видео — так вообще взрывное, хоть сейчас, среди ночи беги на пробежку [:-))]Дай Вам Бог удачи и победы в конкурсе, с теплом, Людмила [present]

    в 02:13 | Ответить
  90. Lev294

    Когда мое тело начинает лениться принимаю прохладный душ ну или просто мою голову холодной водой (вот это я называю приливом энергии) кстати протрезвляет.Слушай а, что о алкоголе не написал [:--_)] ,непорядок.А так статья супер [good]

    в 11:40 | Ответить
  91. Артем

    Вы прям мою ситуацию описываете. У меня практически такой же график в жизни. Кстати очень понравился Ваш сайт, порекомендовал мне Владимир Жданов к Вам зайти. Буду следить за вашим блогом

    в 12:54 | Ответить
  92. Landorn

    Поздравляю вас с победой в конкурсе!

    в 18:43 | Ответить
  93. Святослав Сергеевич

    Саша этот роллер я катаю ежедневно, но не с колен, а с пальцев ног. Могу в одежде без подготовки прокатить раз 10, а размявшись и 20, но мне 75 лет., Катать его на коленях, на мой взгляд, пустая трата времени. Нет нагрузки.

    в 19:52 | Ответить
  94. Мила Милая

    Талантливые люди — талантливы во всем! Поздравляю с победой! [present]

    в 20:07 | Ответить
    • Макс

      Молодец так держать

      в 09:29 | Ответить
  95. Надежда

    Александр, я тоже Вас поздравляю с призовым местом! Несмотря на то, что жюри выбрало победителей, чьи работы вызывают, мягко говоря, недоумение, они все же не могли пройти мимо Вашего видения вдохновения! Еще раз поздравляю [present]

    в 22:23 | Ответить
  96. kuther

    Александр, Вы многого добились, как Вы полагаете, что стало для Вас толчком...

    в 13:45 | Ответить
  97. Игорь

    Спасибо за советы, полностью согласен, лень нас добивает, едим что попало, спорт только по телевизору. Я в прошлом спортсмен и частенько сопоставляю самочувствие тех лет, и сегодняшних, земля и небо, но в последнее время стараюсь через день заниматься физкультурой, питаться правильно и действительно прихожу с работы и уже не тянет поесть от брюха и завалиться на диван, а почитав вашу статью еще больше вдохновился, надо попробовать сыроедение. Спасибр Александр за ваши статьи, удачи вам в ваших делах!

    в 13:38 | Ответить
  98. Мадина

    Очень хорошая статья! Дочитала...) Видео порадовало! Про шунгит не знала. Спорт уважаю. Удачи вам!

    в 14:18 | Ответить
  99. Нина

    Александр у меня к вам следующий вопрос: не могу связаться с Юрием, директором интернет — магазина Шунгита, вернее постоянно когда писала ему, вопросы касались по партнерке его продажи изделий, он в тот же день отвечал. А когда вопрос коснулся вывода средств (что интересно в панели есть хоть и немного средства от продаж, люди заказывали, «итого» есть мне причитающих, а на балансе почему то 0. Вот и обращалась с этим вопросом к нему несколько раз, скрин отсылала. А ответа так и не получила. Такое впечатление скложилось — что он обманывает. Вы получали средства от него?

    в 10:58 | Ответить
  100. Виталий

    Да вы правы спорт это хорошая вещь. Я если делать не хочу что нибудь. Вы хожу на улицу(лучше по морозу) и квартал пробегаю. Вся лень сразу уходит. Бодричком как говорится [:))]. Или на пол часа на футбол, а потом дела очень легко делать, ни какой лени нету. [good]

    в 15:27 | Ответить
  101. Максим Ковалёв

    Из фруктов часто ем яблоки. Сейчас зима, пошли мандарины. Недавно в течение недели ел хурму. Летом, например, ел много морковки.

    в 19:19 | Ответить
  102. Татьяна Саксон

    Александр, спасибо за ваши признания о том, кто и что [flower]

    Я вот сейчас сижу на старом советском кресле и мечтаю о том, чтобы перебраться на такой же удобный стул, как у вас. Эх, еле убедила мужа, чтобы комод старый выкинуть и купить новый, потому что старый для ребенка опасен был. Как же его убедить насчет стула? Я бы могла намеками, но вы же, мужчины, такие, намеки не понимаете :-D Как быть?

    И еще спасибо за файл по подсчетам доходов и расходов. Скачала. В названия доходов и расходов свои впишу и буду вычислять, а то я по старинке все, на листиках и в блокнотиках. Путаюсь все время.

    [star]

    в 22:27 | Ответить
  103. Константин

    Понравилась цитата Чичваркина, действительно так и есть — "Если тебя из ста раз посылают девяносто девять, значит, твой бизнес на грани рентабельности". На счет близкого человека, я тебя понимаю, у меня тоже есть любимая девушка, которая меня поддерживает, независимо от того получается у меня что-то или нет. Кстати ее тоже зовут Юля ;-) Меня поддерживает не только девушка, но еще и отец, он тоже ведет свой блог, который я ему создал. Мы живем в разных городах, но созваниваемся каждый день, чтобы поговорить о блогах, кто какую статью написал, какой конкурс хочет организовать, просто обменятся любым, пускай даже маленьким, опытом. Это действительно вдохновляет и придает силы!

    в 21:31 | Ответить
Оставить комментарий: (ПРОЧТИ ЭТО!!!)
:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]