Ваш наставник в мире
интернет бизнеса

Мой финиш на IRONMAN Tallin и посещение морского музея «Летная гавань» + итоги конкурса!

Всем привет друзья. С вами Александр Борисов.

Вернулись с семьей, а точнее, с семьями, из города Таллин, где я и мои товарищи Карелы (Михаил Фомин и Эдуард Пелля) проходили полную дистанцию IRONMAN в триатлоне. Я им занимаюсь с 2016 года. Полная дистанция — это 3,8 км плавания в открытой воде, далее 180 км велосипедная гонка и далее 42,2 км беговой марафон. Все это нужно преодолеть без остановки за лимит 17 часов.

Видео моего финиша на IRONMAN Tallin (Эстония):

Первый свой IRONMAN я проходил в Барселоне в 2016 году. Мое время 12:30:29. Не хватило 29 секунд до 2 разряда. Тогда я шел на результат + заключил пари с товарищем. Мне нужно было выйти из 13-и часов. Что я и сделал. В этот раз я никуда не рвал.

Я просто хотел финишировать живым. ) В прошлый раз я 5 часов бега держался за печень и чуть ее не угробил. Учтя все ошибки этот IRONMAN я прошел спокойно. В этой статье коротко расскажу, что и как было + подведу итоги конкурса «Предскажи время финиша», который я открыл здесь, ну и расскажу по крутой музей, который обязательно рекомендую к посещению.

К делу. В Таллине мы сняли квартиру в которую заехали с нашими друзьями из Санкт-Петербурга. Семейством Пелля. =) Эдуард Пелля сам из Карелии, тоже из Костомукши, просто живет в Питере. Дружим давно, вместе решили еще в декабре 2017-го пройти старт в Таллине. Ехать не долго с СПб, всего 5 часов на машине.

IRONMAN в Таллине проходил 4-го августа. 3-го числа мы поставили велики в транзитку и 4-го с утра в 6:35 стояли как огурчики на построении перед заходом в воду. Уже все соц.сети и блоги просто трещат по швам, рассказывая о том, какой это был волевой и мучительный старт. Так оно и есть. Ну например можете почитать эту историю одного финишера.

Вода — просто жесть, велоэтап тяжелый с не очень хорошим покрытием. Ледяной дождь. Беговой этап — подъем 390 метров и четыре горки. Разговоров с самим собой было много =))

Сложность заключалась в том, что температура воды у берегов Таллина за 2 недели до старта опустилась до цифры — 3 градуса. Это примерно такая же температура воды которая была на Титанике. Плюхнулся в воду, побарахтался и превратился в ледышку. Естественно, темпер 3 градуса — это отмена плавательного этапа, но слава Богу, по-тихонечку градус начал повышаться и к старту температура дошла до 12-15 градусов.

Признаюсь честно, со 2 августа я следил за температурой воды через сайт, каждые 15 минут. =)

Я не знаю точных правил, но вроде как, при температуре воды ниже 14,9 плавательный этап нужно сокращать, а ниже 12 вовсе отменять. Нам всем сказали, что температура выше 15 градусов и все могут не переживать, все по правилам. НО! Часы у всех показывали 12-13, очень редко 14 градусов.

Короче всем четко было сказано — плывем полные 3,8 км (я кстати наплавал накрутил аж 4,2 км.) Что в итоге. В итоге, если посмотреть результаты гонки, то в списках 4 листа по 50 строчек участников — напротив стоят DNF, DNS и DQ.

DNF — не смог финишировать
DNS — не вышел на старт вообще
DQ — дисквалифицирован за нарушение или не вход в лимит

И таких почти 200 человек. Это слишком большая цифра с учетом того, что на старт вышло порядка 1400 человек. Слишком большая цифра... Это просто не реально. И вот ответ почему так. Ледяная вода.

На плавательный этап многие просто и не стали выходить, потрогав водичку. Я сам как потрогал ее и окунулся для пробы, уже начал читать молитвы всевышнему. =)) Кто-то доплыл до первого буя (200 метров), свернул назад к берегу, многих катера вытаскивали к себе и оказывали доврачебную помощь.

Многих увезли в больничку с гипотермией, кто-то отморозил стопы, кто лицо, кто руки. У кого-то были спазмы икроножных мышц. Кто-то доплыв все 3,8 до берега, потом пол часа сидел в транзитной зоне, завернувшись в фольгу и попивая чай дрожащими руками из термоса. Я лично видел таких ребят. Мне их было жалко.

Особенно было жалко девушку одну. Ее вытащили из воды на катер, а она блюет и плачет два в одном. Бедняга. Блин, женщинам вообще куда в такую воду лезть, им же солнышко надо =)

Сам 2 раза поорал в воде от того, что ногу защемило, но остановившись, покрутив ее и поплыв дальше, вроде как все пришло в норму. Вообще я плыл практически без ног. Почему-то как-только я начинал ими шевелить, то их тут же начинало сводить. Особенно при резких движениях.

Вообще я очень благодарен своим друзьям, Эдуарду Пелля и Юрию Немцову за крутые советы, благодаря которым я выжил на водном этапе и не сошел. Фишка такая, что я одел не одну шапку на плавание, а две. И было намного теплее. Голову не сводило. Так же до старта я зашел в воду, смочил гидрокостюм и залил туда воды. Вода внутри нагрелась и таким образом мне было намного лучше плыть. Компрессионные гетры для бега — это вообще улет. Они спасли мои ноги )).

Естественно спасибо Богу, за 30 метров до нырка в воду читал «Отче Наш». Ну и спасибо Карелии за ее климат и морозы, которые так же сыграли немалую роль в моей подготовке.

Обычно я проходил первую транзитку 2-4 минуты, а тут целых 13. Дело в том, что я не мог бежать после воды, руки не могли работать пальцами и снять гидрокостюм.

Сейчас все это вспоминаешь с улыбкой, а тогда как-то все было не айсово. После плавательного этапа я поехал на веле. И сразу же горка за горкой как на зло. И я не могу понять, почему я так медленно еду и не могу разогнаться. Мышци как-будто не давят на педали. Потом уже после гонки понял, что после воды мышцы долго разогревались. Очень долго.

На велоэтапе попали под два ледяных ливня. Уткнувшись вниз в асфальт я ехал и орал во весь голос, — «Боже, за что? Что я сделал не так?..». Но за это он начал хлыстать меня еще сильнее и тут я решил просто молчать.

Последние 10 км вела дались очень тяжело. После захода для переодевания в транзитку, я снял все до трусов, вылил на себя бутылку воды, вытерся полотенцем и одел все сухое. Побежал. Ага... Щас. И тут меня встречает длинная 150 метровая горка. =)

В общем помучиться, мы помучились с бро Эдуардом Пелля, но финишнули. Аминь. На беге Эдуард встретил мужичка, у которого за спиной 56 айронов, так вот тот сказал, что Таллин один из самых сложных для него. Так и есть.

В общем все хорошо, что хорошо кончается. Запишу еще одну гонку в свою историю, будет что вспомнить в старости и о чем рассказать детям. Сжег более 12000 калорий за 226 км. Прочистился от души. Энергии для работы щас вагон.

В заключение рассказа о гонке хочу сказать огромное спасибо моей семье за поддержку. Моей любимой Юки и моим пупсикам, Жорику и Темке. Так же огромное спасибо семье Пелля, Катюньке и Левундрию. Поддержка просто супер.

Я понял, главное — это не форсировать и все будет огоньки, а ну еще чтобы соли хватало в организме. =))) Эд ты понял короче...

Пока были в Таллине, посетили очень крутой музей. За свою жизнь я уже бывал во многих различных музеях, но морской музей Леннусадам (летная гавань) в Таллине это лучший из всех что я посетил. Столько интерактива, столько вауэффектов, столько всего интересного...

Это что-то с чем-то. Хождение по всем отсекам настоящей подводной лодки, интерактивное погружение не глубину на батискафе, интерактивный полет на самолетах бомбардировщиках, танки, торпеды, глубоководные мины, корабли и многое другое. Сходите, не пожалеете. Дети будут в восторге. До 9 лет кстати бесплатно. Взрослый билет 14 евро.

А теперь итоги конкурса. Вот в этой статье я просил вас пованговать немножечко и предсказать время моего финиша. Мое официальное точное время финиша: 14 часов, 35 минут и 17 секунд. Эдуарда Пелля — 13:42:20. Почти на час раньше финишнул. Терминатор!

А вот и наш победитель. Тамара (tamara.ha****a@yandex.ru). Предсказание прямо с ювелирной точностью. Может быть Тамара Ванга?

Тамара поздравляю. Вы получаете приз 2000 рублей на ЯД или вебмани + любой курс школы интернет-бизнеса на выбор БЕСПЛАТНО! В ближайшее время я свяжусь с вами для вручения приза. Поздравляю!!!

Ну вот наверное и все. Всем спасибо за внимание. Не успел приехать домой, уже статья в газете + меня снова пригласили на радио. Идти или не идти? )))

Всего вам самого наилучшего. Занимайтесь спортом друзья. Особенно мужчины. Спорт и нагрузки — это разгрузка психики. Будете выносливее, спокойнее, сможете в семье сдерживать свои эмоции, терпеть жену=)))))))) и так далее.

Нет спорта в жизни мужчины — расстройства психики неизбежны. Пока пока! Аминь!

P.S. Проходить еще IRONMAN? Кто на следующий год желает поехать в Копенгаген?

P.P.S. Пока были в Таллине, встретились с одним из тренеров онлайн-школы Шахматы с Жориком, мастером FIDE Романом Ежовым, за что ему большое спасибо. Жорик сыграл пару партий:

В сентябре — октябре, мы планируем запустить очень крутые шахматные программы для шахматистов разных возрастных групп и уровней игры. Это будет бомба.

комментарий 31
  1. Марат

    Поздравляю Александр! Так держать! Молодец! Это круто! Красавчик!

    в 15:50 | Ответить
  2. Вячеслав

    Круто! Давно уже наблюдаю за движением ironman и кстати есть тоже желание поучаствовать. Сейчас занимаюсь плотно бегом. 5 км уже бегаю, теперь на 10 км цель поставил. В общем поработать нужно и возможно в следующем году впишусь)

    в 15:55 | Ответить
    • Александр Борисов

      Вячеслав давай давай. Будет круто, поверь )

      в 13:29 | Ответить
      • Евгений Викторович

        Здравствуйте, Александр

        Спасибо за интересную статью на блоге.

        Да, действительно. Вы — прям как,"Железный" человек ... [good]

        И зачем это так мучать себя, мне это не понять ... :-D

        А на интервью и дитё конечно, и запись сделайте. [star]

        Желаю вам, Александр здоровья и счастья :)

        в 23:47 | Ответить
      • Евгений

        1000 моих вам Поздравлений , Александр [star] [present]

        Вы, действительно очень сильный и высносливвй человек! (Как сталь)

        И сходите на интервью конечно. Запись может сделайте ...

        в 05:50 | Ответить
  3. Emil

    Здравствуйте Александр.Очень интересно.Привык к вашим ‘бизнес’ постам- по этому хотел спросить- чем вы сейчас занимаетесь.Помню раньше вы работали с этим блогом...Вы ушли в контентные проекты ? Планируете новые курсы интернет бизнеса для нас?

    в 15:57 | Ответить
    • Александр Борисов

      Я и с блогом работаю, и с контентными проектами и с онлайн-школами и т.д. Курсы да планируем. Скоро выйдут.

      в 13:30 | Ответить
      • emil

        0,это очень интересно — буду ожидать от вас нового курса, надеюсь будет что то прибыльное)Я до сих пор благодарен вам за тренинг по контентным проектам с Сидашем — до сих пор работаю в этом направлении.

        в 15:40 | Ответить
  4. Сергей Зиновьев

    Какое-то модное самоистязание: то Борисов, то Зимбицкий. Это как при Ельцине все в теннис играли...

    в 16:14 | Ответить
    • Александр Борисов

      Кстати да, с Николаем Мрочковским бежали айрон вместе.

      в 13:30 | Ответить
  5. Надя

    Молодец! Всегда приятно читать про таких людей которые не останавливаются на достигнутом, а идут дальше, а еще мне очень нравится ваша дружная семья, вы всегда и везде вместе и друг друга поддерживаете

    в 17:01 | Ответить
  6. Виктор

    Очень интересно почитать, молодцы что про шахматы не забываете))))

    в 17:02 | Ответить
  7. Людмила

    Александр, вы молодец! Поздравляю с очередным прекрасным результатом! Браво! [good] [star]

    в 17:13 | Ответить
  8. Аскар

    И я не могу понять, почему я так медленно еду и не могу разогнаться.

    это Эстония бро :)

    Поздравляю, главное не победа, главное участие!

    в 18:24 | Ответить
    • Александр Борисов

      Эстония очень понравилась кстати.

      в 13:31 | Ответить
  9. Руслан

    Поздравляю с финишем. Не сдался перед сложностями

    в 18:49 | Ответить
  10. Володя

    Поздравляю, Саша, что прошел с честью и таким хорошим временем такое сложное испытание!

    в 18:51 | Ответить
  11. Nina

    Александр, поздравляю Вас с финишированием и достижением еще одной своей цели! Это на самом деле круто и очень здорово! Ваши мальчишки будут гордиться Вами! [good]

    в 19:50 | Ответить
  12. Марина

    Александр — это ПОДВИГ!!!! Поздравляю!

    в 21:44 | Ответить
  13. Лиза

    Саша, поздравляю тебя! Ты крут [good] Вот не могу представить, как можно проходить такие дистанции... А про ледяную воду вообще молчу. Это ж ад...

    в 12:04 | Ответить
    • Александр Борисов

      Главное впрыгнуть, а потом уже норм. Назад пути нет.

      в 13:31 | Ответить
  14. Александр Борисов

    Друзья всем спасибо за поздравления.

    в 13:29 | Ответить
  15. Александр

    Поздравляю! Хороший результат! [good] [good] [good]

    в 18:33 | Ответить
  16. Анастасия

    Видно в этом году для тебя дистанция в Таллине как для России — экономическая ситуация [:-))] А если без шуток, то рада, что жив и полон сил, я бы в такую воду не окунулась (хотя что уж там говорить, мой предел — 12-14 кругов на местном стадионе, какой уж там Айрон))

    в 12:08 | Ответить
  17. Андрей

    Фотки крутые. Поздравляю с очередной дистанцией!

    в 19:30 | Ответить
  18. Андрей

    На инноваторБРО вы забили?

    в 14:20 | Ответить
  19. Александр

    Александр молодец. Поздравляю с прохождением марафона! [good]

    в 14:12 | Ответить
  20. psevdonimka86@yandex.ru

    Опять в бога стал верить? )))

    тебя штормит там как парус на ветру.

    То атеист, то веды читает, теперь на отче наш перешел )))

    в 10:31 | Ответить
  21. Vlad

    Александр, с Днюхой Вас!

    Благодарю Вас, что даёте очень полезные знания, информацию и помощь в трудных ситуациях!

    Больших сверщений и побед Вам! [present] [good] ;-)

    в 11:26 | Ответить
  22. Андрей

    Очень круто! Я хоть сам не спортсмен, но представляю сколько усилий над собой надо сделать, что бы пройти "ирон мен". Это очень крутое достижение!

    в 22:15 | Ответить
  23. Ильдар

    Офигено , ничего подобного не видел [good]

    в 15:10 | Ответить
Оставить комментарий:
:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]