Профессиональное обучение
блоггингу от А до Я

Мое обещание или «БЛОГГЕР — НЕ БУДЬ ДРИЩЕМ» + эстафета для самых смелых читателей блога!

Ребята всем привет! С вами Александр Борисов и сегодня я пишу совсем не обычную статью, которая будет полезна в первую очередь для меня самого, а не для вас, хотя и для вас наверное тоже. Учить вас сегодня ни чему не собираюсь, конкурсов устраивать тоже. Просто публично хочу сделать одно очень важное заявление и в добавок к нему запустить эстафету, при чем очень клевую.

Тут надо быть очень смелым реально, чтобы принять у меня эстафетную палочку. Короче данной статьей я еще как бы вам говорю, — «А вам слабо?»...

Короче сидим мы значит в 2 часа ночи и переписываемся вконтакте с моим партнером, товарищем, уже почти братом можно даже так сказать, Русланом Белым. И тут что-то заговорили мы о спорте. Мол кто чем занимается. Поговорили, и как то само собой пришла такая интересная идея. А не заключить ли нам с Русланом пари — Кто к концу 2015 года не накачает свое тело и не сбросит жирок, которым заплыл, из-за долгих посиделок за ПК и кушаньем вкусняшек, тот редиска.

Но этого мало. Тут ни какой мотивации. Ну не накачал и что. Да, я редиска да и пофиг. Нет уж ки. Нужна мотивация по жестче. Решили сделать так. Кто за 12 месяцев не сделает себе красивое тело, тот будет должен:

1. Отдать 10 000 рублей на благотворительность

2. Отдать 10 000 рублей своему оппоненту (то есть или я Русу или он мне)

Итого получается -20к если ты реально остаешься дрищем каким и был. Поверьте на слово, если 12 месяцев реально тренироваться, элементарно делать отжимания на брусьях, подтягиваться да или просто отжиматься от пола раз в три дня, качать пресс и т.д., то результат будет на лицо.

Да какие 12 месяцев вообще. 3-4 месяца нормальных тренировок по 1-2 часа в зале раз в 2-3 дня и все. Вы не узнаете себя в зеркале. Было бы желание. Короче так! Если же через 12 месяцев мы видим в зеркале все то же сало, то это говорит о том, что ты дрищ и гони 20к. Все просто. ))

Ни какие отмазы не принимаются. Вообще ни какие. Либо ты тренишься и делаешь себе красивое тело, либо ты дрищ позорный. Итак! Я готов к такому раскладу, поэтому делаю перед всеми здесь присутствующими, а так же, самое главное, перед самим Русланом, публичное заявление:

Я, Александр Борисов, начиная с 1 января 2015 года, обещаю себе активно заниматься спортом и тренировать свое тело, для того, чтобы он стало красивым и не заплывшим жиром. Обещаю к 25 декабря 2015 года показать реальные результаты и доказать, что я не дрищ. То есть если я сказал — значит я буду заниматься.

Если же я не сдержу свое слово и к завершению пари мое тело не изменится, то я готов отдать 10 000 рублей Руслану Белому, автору блога webreligion.ru, а так же 10 000 рублей на благотворительность + сделать какой-то крутой подарок своей супруге. Но это еще не все. Так же я буду готов сделать просто мега шикарный подарок первым 30 ребятам и девчатам, которые оставят комментарий к этой статье.

Ребята так же у меня ко всем вам большая просьба. Поставьте себе в телефоне или еще где-то напоминание на 25 декабря 2015 года о том, что надо прийти на эту статью и напомнить мне о результатах пари. То есть пнуть меня мол, эй Санек, давай-ка покажи свою тушу. ))) Ухахах! Но я думаю я не забуду и 25 декабря напишу свежую статью и покажу что вышло. Какое тело было и какое стало.

Так, а давайте как я покажу что было. Блиииин. Честно, стремно так показывать свою тушу и реально стыдно. Потому что таким я не был никогда. Сейчас реально расслабился. Ладно показываю. Только что Юки меня сфоткала во всех ракурсах. Да еще и с самого утра заспанного, да еще и не бритый скотик. Ыыыыыы:

Да, это я. И это пипец. И мне стыдно, при чем так стыдно уже давно не было. Будем исправляться.

Ну что поглумились? Ок, а теперь давайте как я вам сделаю интересное предложение. Так скажем, возьму на СЛАБО! В общем предлагаю вам присоединиться ко мне с Русланом. При чем это касается как ребят так и девчат. Объявляю о начале эстафеты:

Напиши статью на своем блоге — покажи свое тело сейчас — пообещай своим читателям (и себе в первую очередь), что ты будешь делать себе красивое тело на протяжении всего 2015 года и в конце покажешь результат, доказав что ты не ДРИЩ!

Но это еще не все. Пообещайте публично, что если вы так и останетесь дрищем и не покажете результатов в конце года, то будете готовы отдать на благотворительность 10 000 рублей!

Когда будете писать статью на своем блоге, про нас с Русланом можете и не упоминать и ссылок ни каких на нас не ставить. Ну это на ваше усмотрение, если решите поддержать эстафету, то поставьте ссылку. Самое главное это здесь в комментариях пришлите ссылку на вашу статью, чтобы мы занесли вас в специальный список. В конце года проверим =)

Деньги, в результате своего провала, вы переводите нам, а мы уже пускаем их на благотворительность + будет полный отчет куда они ушли (до последней копейки). Не бойтесь, себе не возьмем ни чего. Мы за честный бизнес. ))) Для оценок результатов участником эстафеты возможно я привлеку каких-то крутых парней, которые реально скажут занимался ли человек 12 месяцев или валял дурака, а нам тут рассказывает, что якобы занимался...

Ну что кому слабо с нами а? Отсидитесь ,отмолчитесь? Скажете у вас нет времени? Скажете, что вам нагрузки противопоказаны? Уже возраст не тот? У вас и так нормальное тело? Ухахах! Давайте не врите там, при чем самому себе. Да вам наверное просто слабо или стыдно показать себя сейчас. Свое сало, свисающие бока, жир и все в этом роде. )))

Поднимите свою задницу со стула и начните. Кстати вы заметите как увеличится ваша работоспособность в интернет-бизнесе. В общем вы либо с нами либо вы слабак!

Так, что еще. Мотивация. Какая у вас мотивация. По идее одна — заниматься, чтобы не профукать 10 000 рублей. Давайте я добавлю вам мотивации. Тот кто покажет хорошие результаты к концу года, тот получит от меня крутой презент! Пока не буду афишировать какой именно!

И еще. Чтобы не было ни какого обмана (фотошопа), кроме фоток вам нужно записать видео на том же месте где вы делали фото, буквально на 1 минуту, в котором назвать сегодняшнюю дату и сказать. что вы будете тренироваться и в конце 2015 года покажете себя уже в новом облике. В конце года кстати вам тоже надо будет записать мини видео, в котором малость по позировать. ) Все просто! Вот мое видео:

Ну вот наверное и все. Ссылку на данную статью я разослал по почти 35 000 своих подписчикам. Посмотрим сколько ребят и девчат откликнется и примет участие в эстафете. Посмотрим кто действительно смелый, решительный и реально хочет что-то поменять. Кто не хочет тот пусть и дальше прячется за экраном своего монитора и есть сухарики с пивом. ))) Ну это я так к слову.

В заключение у меня для вас интересное видео. Там много матов, поэтому лучше убрать детей от компьютера или убавить громкость. Больше всего мне понравились слова (текст) и идея видео. Кто не смотрел, посмотрите. Мотивирует.

Ну все всем пока! P.S. Не думаю что к статье будет много комментариев так как основная масса все же предпочтет загаситься. )) Ну посмотрим. А вообще ребята, хорошая мотивация чтобы реально начать что-то делать! Подключайтесь, пока вам такой шанс предоставляется. За вами будут наблюдать тысячи читателей блога. Это круто!

P.S. Отдельно Русу: Бро давай не подкачай, чтобы не стыдно было в конце года. Я в тебя верю!

P.P.S. Ладно девушки, а мужики то... Давайте подключайтесь... Не будьте слабаками... Тренировка тела тренирует дух, закаляет вас. А нашей стране нужны такие ребята. Давайте своим примером будем заражать других, а наши дети пусть смотрят на нас и не видят в нас заплывших, трухлявых овощей. Удачи!

P.P.P.S. Принять участие в эстафете можно до конца декабря 2014.

С уважением, Александр Борисов


Как заработать продавая баннеры

5 000 000 за 2 года в интернете...

150 000 рублей в месяц с БЛОГа
Этот блог читают уже более 6000 человек
- читай и ТЫ!
комментариев 257
  1. Станислав

    Ну что Александр, вперед! Мотивация что надо!!!

    в 17:53 | Ответить
    • Александр

      Да согласен. мотивация есть, теперь нужно только строить план и работать

      в 17:16 | Ответить
    • Анастасия Иващенко

      Вот и я решила тоже сделать себе такую мотивацию! В эстафету Александр к сожалению не попала, так как поздно поняла, что мне это тоже нужно!

      Но все же опубликовала статью на блоге! :) И тоже займусь активно своим телом) [:-))]

      в 13:54 | Ответить
  2. Светозар

    Во, Во, Саша полегче ))) Ну, идея не плоха, но как-то попахивает БМщиной(Бизнес молодость). Меня только один вопрос интересует, как ты додумался до этого??

    в 17:54 | Ответить
    • Александр Борисов

      Сам придумал.

      в 20:25 | Ответить
      • Юрий

        Молодец Александр, да действительно мотивация просто супер, будьте уверенны результаты будут успешные [star] [good] [star]

        в 07:47 | Ответить
    • кирилл

      Чем плох бм?

      в 21:50 | Ответить
    • Анастасия Иващенко

      Ну почему сразу БМ ? :)

      в 22:08 | Ответить
  3. Андрей

    я пас, и так на работе в три погибели (2 раза в неделю физо, нормативы по ППС) всем участникам успехов.

    в 17:59 | Ответить
    • Александр Борисов

      [:-))]

      в 20:26 | Ответить
  4. Азик

    Пфф, Александр, никто еще и лица моего не видел, а ты говоришь, тело показать!!!))

    Но идея смелая!!!)) ;-) :-|

    Если получится — начну одновременно с вами, не получится — значит, я редиска!) [:-))] [:))]

    в 18:01 | Ответить
    • Александр Борисов

      Все все поняли уже. [good]

      в 20:26 | Ответить
    • Ирина

      Азик, я видела твоё лицо, и тело. На Гугл+ есть твоя фотка. Правда вот жирка на тебе нет ни грамма, так что сбрасывать нечего, наращивать нужно! ;-)

      в 20:09 | Ответить
  5. Ольга

    Удачи в начинаниях. А что означает татуировка?

    в 18:02 | Ответить
    • Александр Борисов

      Свободолюбивый. Там единорог.

      в 20:26 | Ответить
  6. Али Аскеров

    Вот бы в армии я, такой подтянутый, а как уволился... эх!

    Круто ты придумал. Особенно рассмешили слова про "дрищ позорный"...

    Мммм, вписаться что ли. Только у меня аудитория блога не попсовая, не поймут меня в голом торсе.

    Хотя, все это отмазки!

    в 18:03 | Ответить
    • Александр Борисов

      Хотя это все отмазки! Давай Али ждем тебя.

      в 20:27 | Ответить
  7. Георгий Савин

    Дааааа, Санька)))))) В армейские годы ты был в лучшей форма)))) Юки балует наверно всякими вкусняшками)))

    в 18:03 | Ответить
    • Александр Борисов

      Да не это я расслабился просто! :)

      в 20:27 | Ответить
      • Георгий Савин

        Я в шоке, уже 137 комментариев а толку нет! Вот какие ленивые люди то!!! Я в теме, через пару дней кину ссылку на статью с фото [good] [good]

        Через год покажем себя во всей красе ;-) ;-)

        в 22:52 | Ответить
        • Георгий Савин

          Александр, принимай заявку на эстафету!!! Вот ссылка на мою статью:

          Ссылка удалена администрацией

          в 09:49 | Ответить
  8. Евгений

    Ничего себе, Александр, помнится вы были весьма накаченным МЧСНИКОМ)) [:-))]

    в 18:04 | Ответить
    • Александр Борисов

      Ну да. Скоро буду еще лучше.

      в 20:27 | Ответить
  9. Роман

    Давай, Саня. Верим в тебя!

    в 18:05 | Ответить
  10. Юрий

    Ты почему стал таким круглым? Я видел старые фотографии, там хоть рельеф мышечный был. Турник, брусья и всё такое присутствовало. Эх...

    в 18:06 | Ответить
    • Александр Борисов

      Я просто не напрягся :)

      в 20:28 | Ответить
  11. Leonid

    Молодец Александр, надо следить за собой, а не задротить у компа, иначе какой смисл всего того что ты делаешь если у тебя не будет здоров'я.

    в 18:06 | Ответить
  12. Сергей

    Ну это очень крутая мотивация! Я желаю победы)

    в 18:07 | Ответить
  13. Антон

    Да, прикольно ты придумал. Многие люди заценят данную идею. В здоровом теле...

    в 18:07 | Ответить
  14. Нина

    Интересное пари, буду за этим делом следить... Жду от Вас Александр результатов. [good]

    в 18:08 | Ответить
  15. Ильдар

    Уххх! Заинтересовали вы меня.

    Я тоже задумался, а не начать ли заниматьс собой? ;-)

    в 18:09 | Ответить
  16. Galust

    Интересное публичное пари :)) Будем следить :))

    в 18:09 | Ответить
  17. Елена

    Работы конечно ого-го, но дорогу осилит идущий!!! Вперед и с песней, чтоб к новому году быть в новой форме! Удачи!

    в 18:10 | Ответить
  18. Сергей

    Интересно, буду ждать 25 декабря 2015 года

    в 18:10 | Ответить
  19. Артём Черкасов

    Ну 10к на благотворительность думаю не так уж и жалко отдать, а так это дело хорошее, удачи 😉

    в 18:10 | Ответить
  20. Александр Быкадоров

    Красивое тело — красивый дух !!! :-|

    в 18:10 | Ответить
    • Александр Борисов

      Оооо. Вот он. Давай ка иди как сюда к нам.

      в 20:29 | Ответить
  21. Александр Сергиенко

    Да уж, реально подзаплыл, Санёк :)

    в 18:11 | Ответить
  22. Максим

    За одно докажите, что вегетарианцы могут без проблем накачаться)!

    в 18:11 | Ответить
    • Нина

      Вот, вот, я об этом тоже задумалась, возможно ли накачать тело без животного белка, думаю нелегко будет!

      в 18:59 | Ответить
      • Александр Борисов

        Животного белка не должно быть в человеческом теле. Уже давно все написано. От него все раки и болячки, так как он там разлагается и гниет.

        в 20:29 | Ответить
        • олег

          Да без мяса это будет сложновато. Вы ещё не сказали на счёт химии и анаболиков. А как на счёт спортивного питания? Будет оно или нет? Если нет, то только растительной пищей питаться придётся! :)

          в 05:01 | Ответить
          • Максим

            Без мяса уже многие накачались. Даже говорят, что так быстрее рост идет.

            в 09:43 | Ответить
  23. яна

    Буду первой!!! Вот как раз подумываю из молодой мамы стать бАгиней!!!! Я в теме с Вами! Яхууу;)))

    в 18:12 | Ответить
    • Александр Борисов

      [flower] круто!

      в 20:30 | Ответить
  24. Dzmitry Roshchyn

    Привет! Не только физическая, однако волевая и эмоциональная активность важны. При их постоянстве человек будет всегда в прекрасной форме и не стареть. Успехов тебе Саня!

    в 18:12 | Ответить
  25. Нина

    Мне ваащеее это все так нравится!!! Но блин я не смогу же свое фото в таком виде выставить, хотя вроде бока не свисают)))). А вы, Александр, смелый, так и надо и мотивация хорошая, чтобы привести свое тело в порядок, очень интересно посмотреть потом на результаты, буду следить и за вами и за Русланом, а на счет себя, честно, в раздумьях... была бы не замужем, точно решилась бы!

    в 18:13 | Ответить
    • Виктор

      Не важно замужем Вы или нет. Главное настрОй!!

      в 19:26 | Ответить
      • Василий Цубера

        еще как важно! :)

        в 10:46 | Ответить
  26. Александр x3m

    Я в теме! 😉

    в 18:13 | Ответить
    • Александр x3m

      Наконец-то хоть какая-то движуха! 😉

      в 18:19 | Ответить
  27. Саша

    А просто подарить подарок Юки нельзя? ))))) [:))]

    в 18:14 | Ответить
    • Александр Борисов

      Можно! Кстати да, надо будет подарить ей что-то. Давно не дарил. Тока цветы.

      в 20:31 | Ответить
      • Юки

        [present] [:-))]

        в 20:50 | Ответить
  28. Сергей

    Ну ты дал! Желаю успехов! А мне через год на пенсию, и работаю я на стройке. Что-то после раствора и кирпича на гантели не тянет ;-). Слава богу на блог силы остаются. Вот уж выйду на пенсию, вспомню турничёк и брусья, глядишь и покажу вам салагам мужские мышцы.

    в 18:15 | Ответить
    • Александр Борисов

      Ухахахах [good] [good] [good]

      в 20:31 | Ответить
      • Василий Цубера

        Вот так Борисов, а ты что то хочешь)))) Ух ха ха ха!

        в 10:49 | Ответить
  29. Автолюбитель

    С 1 января не стоило бы зарекаться. Минимум с 15. А если зарёкся, то выложи свои фото где ты занимаешься спортом, в первую не делю 2015 года!! ;-)

    в 18:15 | Ответить
    • Александр Борисов

      Дома турник, гири! Достаточно! А почему минимум с 15-го? Отходить от похмелья до этого времени? Я не пью ни капли.

      в 20:32 | Ответить
      • Оксана

        [good] [good] [good] [:-))]

        в 06:07 | Ответить
  30. Ольга

    Саша, молодец! Классная эстафета!

    А я сама себе подобную эстафету устроила, еще с мая месяца.Взялась усиленно за свою фигуру, стала в тренажерный зал ходить, питаться правильно и результат не заставил себя ждать, минус 14 кг и подтянутая фигура. :) Так что , я уже в ваших рядах :)

    в 18:16 | Ответить
  31. Алексей

    У тебя всё получится! :)

    в 18:16 | Ответить
  32. ITишник

    Сильный шаг, меня честно сказать хватало лишь на 2 месяца

    в 18:16 | Ответить
  33. Ivanovskij

    Повезло кому-то с подарком! Удачи Александр в эстафете!

    в 18:16 | Ответить
  34. Яна

    Не стоит краснеть, всё в порядке. Однако есть к чему стремиться, удачи!

    в 18:17 | Ответить
  35. Илья

    Хорошее пари! Интересно будет посмотреть на результат через год.

    в 18:17 | Ответить
  36. Олег

    Интересно будет понаблюдать за результатами.

    Надо и самому об этом подумать, вернее заняться. Вот только публично заявлять не готов ;-)

    в 18:18 | Ответить
  37. Юрий Ваценко

    Ну, а что появился солидный вид (жирок), как ни как, топовый блоггер рунета))).

    в 18:18 | Ответить
  38. Vlad

    Хорошая тема. [good] Молодец, Александр! ;-)

    P.S. Ну, пока не молодец... [:-))]

    в 18:19 | Ответить
  39. Алексей

    Лично мне — для начала надо бросить курить. Два года не курил, но этот червячок выпросил затяжку, затем другую... И теперь он стал размерами больше меня, но по-прежнему во мне [:))] . Ну, гад, погоди!

    в 18:20 | Ответить
    • Александр Борисов

      Пипец ты еще и куришь. Посмотри из чего сигареты делают. Там все химикаты мира!

      в 20:33 | Ответить
  40. Виктор

    Да Александр я с вами полностью согласен, нужно менять себя и свою жизнь кардинально. Вот только не думаю, что мне необходимо заняться спортом и сделать свое тело рельефным и накачанным, так как я и так каждый день его тренирую на заводе.

    Но возможно я также, как и Вы сделаю статью в которой покажу себя и сделаю обещание не только себе но и перед всеми моими посетителями в том, что я изменю свое тело кардинально.

    в 18:20 | Ответить
  41. Кира

    Александр, отличная идея! [good] [good] [good] Желаю вам с Русланом добиться своего! Интересно, а если вы оба добьетесь хороших результатов, то оба отдадите по 10т на благотворительность? А мне, наверное, слабо((( Хотя, я попробую. Но пока официально не буду принимать эстафету. :)

    в 18:22 | Ответить
    • Александр Борисов

      Посмотрим может и отдадим.

      в 20:34 | Ответить
  42. Галина

    Самое трудное обещание для выполнения, данное себе...ну а вот так ,на слабо...может и получится! А хотелось бы,чтобы получилось!

    в 18:22 | Ответить
  43. Влад

    Круто! Я тоже сделаю!

    в 18:22 | Ответить
  44. Сергей

    Эх, мне бы такие проблемы!.. Я наоборот из мышц и сухожилий состою, хотя пора жир набирать. 3 года назад как скинул 20 кг, так и все остается.

    в 18:28 | Ответить
  45. Валерий

    Молодец, Саша! Хорошо придумал публику раскачать... [good] :)

    в 18:28 | Ответить
  46. Марина

    Ну, Александр, Вы даете! Так меня пристыдили... Сижу, читаю и говорю себе:

    "У меня на фитнесы нет времени, уже и возраст не тот, да под одеждой вроде ничего", а тут Вы со своим "Скажете у вас нет времени? Скажете, что вам нагрузки противопоказаны? Уже возраст не тот? У вас и так нормальное тело?"

    Прямо телепатия какая-то. [:-))]

    Восхищаюсь Вами! Но я свое тело не готова... вот так... напоказ [:-|]

    С дочерью, что ли, пойти поспорить? ;-) Мотивация — великая сила! :)

    Восхищаюсь Вами, хотя особых изъянов в Вашей фигуре не нашла. :-| Чесс слово!

    А вот "беременных" мужчин действительно становится все больше и больше. Как-то неправильно это. Мужчины любят стройных женщин, а женщины, кстати, тоже любят стройных мужчин. Это факт!

    Так что, дорогие мужчины, присоединяйтесь! Ну и я... тоже подумаю. ;-)

    в 18:29 | Ответить
    • Александр Борисов

      Ну да, поспорьте с дочерью. Тут видите какое дело. Эстафета я и сказал, для самых смелых.

      в 20:35 | Ответить
  47. Меги

    Бодибилдинг? Подкинул идейку для написания новой статьи

    в 18:30 | Ответить
  48. Илья

    Саня молодец! это отличная цель на целый год! успехов тебе, у тебя обязательно все получится. Будет здорово, если в течении года будут статьи о твоих тренировках. :)

    в 18:33 | Ответить
  49. Наталья

    Прекрасное начало, Александр. Но почему с 1 января, а не например с 9 декабря? Как обычно, новая жизнь с нового года? :-| ну это мы все так любим. Ок. 25 декабря 2015 напомню))) Я вот тоже хочу ( ну как обычно, с 1-го января) попробовать хотя бы месяц питаться фруктами и овощами (сырыми) Посмотрим что будет. 1-го февраля напишу отчет на своём блоге))) А вам удачи!

    P.S. а что будет, если вы с Русланом оба выиграете? Почему такой вариант не предусмотрен? :)

    в 18:34 | Ответить
    • Александр Борисов

      Да, с нового года новая жизнь. Если оба выиграем. Даже не думал. Подарим друг другу по подарку. [present]

      в 20:35 | Ответить
  50. Дами

    С вашей фигурой хорошо подтянуться можно было бы и за пол года. А не заставлять своих читателей ждать так долго... Пол года как раз до лета, чтоб в речку не с кустов:)

    Но всё равно удачи! Тоже меня смотивировали взяться за спорт.

    в 18:35 | Ответить
  51. Елена

    Хорошее начинание! [good] Хотя, Александр, Вы зря стыдитесь, мне кажется, нельзя сказать, что Вы совсем уж потеряли форму.

    А вот по поводу мотивации — 10 000 рублей на благотворительность — это совсем немного для человека с довольно серьёзными доходами. Старое понятие "десятина": 10 % от суммы дохода ежемесячно — это всего 100 лет назад считалось святой обязанностью, а никак не предметом пари. Вот если бы 10000 долларов... ;-)

    Желаю удачи!!!

    в 18:36 | Ответить
    • Александр Борисов

      А кто знает, может и 10 000$.

      в 20:37 | Ответить
  52. Наталья Буланова

    Это отличная идея! И мотивация отличная! Только надо всегда напоминать себе об этом, чтобы не расслабляться. Ведь срок большой! А кушать хочется! :) Удачи, ребята!

    в 18:36 | Ответить
  53. Алексей

    В добрый путь! Я своего тела не стесняюсь и комплексов не испытываю, хотя оно далеко от идеала. Призыв заставил пока прислушаться и задуматься.

    в 18:38 | Ответить
  54. Сергей Черняев

    Посмотрим что из этого выйдет ;-)

    в 18:41 | Ответить
  55. Сергей

    Всем привет! Я прочитал статью до конца и задумался над тем что мне нужно тоже подкачатся потому что я долгое время не посещал спорт зал, хотя раньше я активно и регулярно занимался спортом но сейчас спустя лет похудал чуть больше чем на 10 кг и стал худой. И так я все обдумал и решил принять участие и доказать все что я на многое способен и я не согласен с мнением Александра "Не думаю что к статье будет много комментариев так как основная масса все же предпочтет загаситься." Я думаю что многое может и не публично но для себе сделают какой то позитивный шаг после чего они с гордостью будут смотреть на себя в зеркало и почувствуют что они все таки сильные и не полные задроты. И так как я еще веду не очень хороший образ жизни то я уже с этого дня бросаю курить и выпивать, но я правда не особо и пил, но все же начинаю новую жизнь которой я смогу гордится очень долго. И еще, у меня нету своего блога, но я над ним уже работаю, когда запущу я скину ссылку на видео и фото в комментарии и у себя под статьей. Так желаю всем поднять свою сиделку и пойти заниматься спортом!))

    в 18:42 | Ответить
  56. Наталья

    Приветствую, Александр.

    У меня были мысли сделать что-то подобное на своем блоге, а точнее предложить начать читателям вместе со мной заниматься убиранием живота и выкладывать фотки примерно раз в неделю, чтобы видно было — есть прогресс или нет.

    Качалку и качков, сильно раскаченных и чрезмерно рельефных я не люблю, а вот гунфуйские или йоговские методы, или хотя бы работа со своим весом — это ближе к здоровью.

    Подумаю, может и приму эстафету, хотя я и не мужчина.

    в 18:42 | Ответить
  57. Руслан

    Александр!!!Смелое решение вот таким образом устроить пари.Удачи вам ребята.Скорей бы год пролител чтоб увидеть результат!!! [good]

    в 18:48 | Ответить
  58. Галина

    Уважаю Вас, Александр! Вы честны и открыты! Это редкость -даже у мужчин. Верю в вас! 25 декабря 2015 года обязательно Вас поздравлю! [good]

    в 18:49 | Ответить
    • Александр Борисов

      [good] [good] [good]

      в 20:38 | Ответить
  59. tanya

    Я уже какой год с 1 января собираюсь взяться за свое тело, надолго не хватает, с удовольствием бы поучаствовала в эстафете, но я не могу выложить и показать свою фигуру (не, я не полная, но и не накаченная), я девушка, и мне сложнее — это ж надо в бикини... не... муж не даст. вам удачи!!!

    в 18:54 | Ответить
  60. джульетта

    Александр!Идея супер!

    Здесь дело не только в мотивации.Вы сами может и не догадываясь об этом,придумали социальную программу для всей страны:"Как вытащить народ из бутылки".

    Хотя это проблема уже должна решаться на уровне государства.

    Молодец.удачи!

    в 18:55 | Ответить
    • Александр Борисов

      Поверьте, я догадываюсь ;-)

      в 20:39 | Ответить
  61. сергей

    Сделаем мир спортивнее

    в 18:56 | Ответить
  62. Vlad

    Хотите Александр, я вам подкину мотивацию? Это реальная мотивация, так вот. От долгого сидения за компьютером. то есть ежедневного, и многочасового, и поеданием разного рода вкусняшек, мужчина теряет мужскую силу. Да, да, именно ту самую силу. Так что зарядка утром днём и вечером просто необходима. Так что спорт просто необходим, а вот спор не очень. :)

    в 18:59 | Ответить
    • Александр Борисов

      Да я знаю, тестсетерон.

      в 20:39 | Ответить
  63. АНТОН ФИРЮЛИН

    ОТЛИЧНАЯ ЦЕЛЬ!! В здоровом теле здоровый дух)

    Производительность моей работы при хорошей физической форме заметно возрастает. Я уже не говорю об уверенности в себе и прочих "побочных явлениях".

    Соответственно, чем лучше выгляжу, тем лучше чувствую себя. А чем лучше себя чувствую - тем больше зарабатываю.

    Причем, применимо абсолютно к любой сфере: как к заработку в интернете, так и к моей деятельности. Лично я уже 10 лет занимаюсь компьютерами. Все, что касается компьютеров/ноутбуков - это ко мне: Настройка ПОД КЛЮЧ, Upgrade/Модернизация, покупка качественного Авторского Компьютера/Ноутбука и т. д.

    ***

    Кстати, в конце апреля этого года устраивал для себя 21-дневную прокачку. Цени фото [good]

    — ДО (19/04/2014): vk.com/a.firyulin?w=wall578170_6156

    — ПОСЛЕ (11/05/2014): vk.com/a.firyulin?w=wall578170_6157

    в 18:59 | Ответить
    • Александр Борисов

      Тоха я помню твой подвиг. Вот у человека была мотивация поехать на отдых если выиграет пари :) Молоток. Выиграл!

      в 20:40 | Ответить
    • Александр x3m

      Мужик!!!

      в 14:11 | Ответить
  64. Василий

    Желаю успеха участникам.

    в 19:05 | Ответить
  65. Tamara

    Александр, идея твоя супер в любом плане. И для красивого тела, и для посещаемости блога, и в помощь другим, кто по твоим курсам создал блог. Для моего блога — просто находка. Естественно, я не буду копировать твою идею, но твоя мысль натолкнула меня на очень интересную задумку. Спасибо тебе огромное. И курсы твои все: и платные, и бесплатные — просто обалденные. Но вот ложечку дегтя все таки добавлю, хоть и не хочется. Сашенька, позволь мне тебя так назвать ( мне 60 лет) на правах солидного возраста. У тебя есть проблема с правописанием. У такого умного человека нежелательно видеть ошибки в постах. Хочешь, я буду редактировать твои статьи? Бесплатно. Я филолог по профессии.

    в 19:16 | Ответить
    • Александр Борисов

      Спасибо! нет, редактировать не надо. :)

      в 20:41 | Ответить
  66. Галина

    Хорошая идея! Всем, кто решит принять участие, желаю удачи! Ох, сколько красавцев будет у нас с концу следующего года! [:-))] Только начинать можно уже сейчас, зачем ждать 1 января?! ;-)

    в 19:17 | Ответить
    • Александр Борисов

      Ага. Все фотки в ряд выложу на блоге. Будут героями!

      в 20:42 | Ответить
  67. Богданов Антон

    Александр, ты как всегда удивил всех! Этой цели ты сто процентов добьешься. Примером является твой процветающий блог с тысячной аудиторией. Респект и уважуха. [good]

    Александр, а будут промежуточные отчеты? Например, я после 3 месяцев тренировок.

    в 19:18 | Ответить
    • Александр Борисов

      Скорее всего нет! Только в конце года, так будет интереснее.

      в 20:41 | Ответить
  68. Алексей

    Саша, каждый человек в душе прекрасен. А если к внутренней красоте добавить красивое мужское тело — это уж совершенство!

    Такое далекое начало спортивного марафона — зачем откладывать?

    Начни сегодня! Просто возьми и начни!

    Подключусь ли я?

    А я уже начал заниматься, еще вчера.

    Мотивируют ли деньги? Может ли пари победить лень?

    НЕТ!

    Просто берись и делай!

    А благотворительность дело хорошее! Поддерживаю!

    в 19:20 | Ответить
  69. Илья Баранов

    Было неожиданно получить от вас на почту такое заявление о тренировках. Думаю, что вам пригодится помощь тренера. Вес это в блогинге важный параметр.

    в 19:30 | Ответить
  70. Татьяна Саксон

    Смелая заявка! И желаю вам, ребята, обоим, чтобы вы оба со своей заявкой справились! Уже представляю себе, какие изменения могут произойти за год :)

    в 19:33 | Ответить
  71. Александр Рыбушкин

    По-моему, «красивое тело» слишком расплывчатая цель, слишком неопределенная и слишком личная. Опросите 20 человек и каждый скажет свой ответ... Шварценегром в молодости за год не станешь, а все остальные результаты при таком целеполагании будут более чем расплывчатыми.

    «активно заниматься спортом и тренировать свое тело»... Я английский с 4-го класса активно учу, но так до сих пор и не выучил...

    Неопределенно как-то :)

    в 19:36 | Ответить
    • Александр Борисов

      Я потом покажу. :)

      в 20:43 | Ответить
  72. Григорий

    Здравствуйте, Александр ! Идея хорошая, но для самого себя.

    Мне сегодня исполнилось 56, пошел 57, прошел и локальные войны

    и 30 лет отдал Крайнему Северу. Вы можете представить, когда 31 год

    не видеть весны, я имею ввиду расцвет яблони или сирени,

    следующая весна будет первая.

    А Вы о таком. Это просто нужно следить за собой.

    С Вашими способностями, один мозговой штурм,

    и куда денется тот сантиметровый жирок.

    По-моему, у Вас каникулы.

    в 19:36 | Ответить
    • Александр Борисов

      С днем рождения.

      в 20:44 | Ответить
  73. Александр

    А у меня хорошее тело сложение)) 1. С детства занимаюсь разными видами спорта

    2. Качаться начал с 10 класса, теперь особо железки не тягаю, но каждое утро делаю небольшую зарядку куда обязательно входит отжимание и подтягивание, поэтому мышцы не с дулись))

    А так удачи, но главное не перетренироваться, как пропадет желание идти в зал и будет легкая сонливость это значит первый признак перетренированности))

    Еще раз удачи [good] ;-)

    в 19:38 | Ответить
  74. Виктор Боченков

    Главное в этом деле, чтобы вторая половинка повела себя правильно.

    Ведь может и косо посмотреть, когда начинаешь сбрасывать жирок. [:-))] Женщины они такие, надумают что "вот гад, него завелась любовница" :)

    Посмотреть себя в зеркало я заставил в сентябре. После этого отправился в спортивный магазин за железом.

    в 19:45 | Ответить
    • Александр x3m

      Ты глубоко ошибаешься, дружище! Женщины тоже любят красивое мужское тело, а не только "...ушами"!

      в 19:53 | Ответить
      • Виктор Боченков

        Я говорю о том, что есть ситуация, когда мужчина первым решает заняться воспитанием своего тела. А женщины порой думают, что он это делает для кого то, а не для себя.

        А так конечно, и мужчинам и женщинам нравится красивое тело :)

        в 20:40 | Ответить
      • Александр Борисов

        У них там на селе другие женщины [:-))] [:-))] [:-))]

        в 20:44 | Ответить
        • Виктор Боченков

          Я бы сказал — суровые! [:-))]

          в 20:55 | Ответить
  75. Евгения Куварина

    В эстафете принимать участие не буду, муж не поймет, если я свои фото в Интернет выложу). Но вот спортом начала заниматься. Пока по 30 минут в день, но сама перед собой поставила задачу, чтобы занятия были регулярными.

    При этом нет цели сбросить кг, такая цель была, но не срабатывала. Сейчас сформулировала ее иначе, надеюсь сработает

    в 19:47 | Ответить
    • Александр Борисов

      А ты выложи и все. [:-))] Не говори ему.

      в 20:45 | Ответить
  76. Александр Белый

    До 28 лет Я также немного заплывшим выглядил. Это при том, что в 25 был довольно стройным. Сейчас мне 33 и считаю, что Я в лучшей форме чем был даже в 25 лет. Тренируюсь 4 раза в неделю тренажерка без фанатизма + раз в неделю футбол. Раньше мог пробежать максимум 5км сейчас делаю забеги по 10км раз в 10 дней. Поэтому все в твоих руках Александр и в первую очередь для себя.

    в 19:49 | Ответить
  77. Михаил

    Могу вам Александр пожелать только удачи! Я надеюсь дрыщей здесь не будет! Я к стати уже наверное как год тоже занялся собой, теперь даже каждое утро обливаюсь, возьмите к стати обливание себе на заметку. Очень сильно помогает при сбрасывании веса! К стати сделать заметку в телефоне жто хорошо, но у самих телефонов есть свойство ломаться, теряться ;-)

    в 19:49 | Ответить
  78. Николай Вилков

    Смотри, Санёк, главное чтобы без стероидов, белков дополнительных и прочей чуши. Просто тренировки, спортзал, тренажеры, гантели. Хороший марафон, дал слово — держи! :)

    в 19:50 | Ответить
    • Александр Борисов

      Конечно! Какие стеройды! :)

      в 20:46 | Ответить
  79. Антон

    Хорошее обещание. Я с конца июня каждое утро делаю зарядку и обливаюсь ведром ледяной воды. Тоже дал себе обещание. Уже пять месяцев, как выполняю. Отжимаюсь по 40 раз каждое утро, начинал с 20. На своем блоге писал об этом статью. Даже на отдыхе в Таиланде придумал, как намораживать льда и делать воду в ведре холодной. Удачи тебе, Александр, надеюсь, что через год увидим тебя накачанным и довольным собой! ;-) [good]

    в 19:51 | Ответить
  80. Елена

    Эх, отличное решение, Александр! Спорт всегда на пользу. Я его тоже очень люблю. Но с тех пор как занялась блогингом стала заниматься им реже. :)

    Жалко я не успела в первую 30-ку комментаторов. А так мне бы было действительно интересно, каких результатов вы сможете добиться.

    в 19:51 | Ответить
  81. Евгений

    Актуально, эт проблема людей сидящих за компом))) Надо и самому попробовать!!!

    в 19:51 | Ответить
  82. Светлана

    Да, жалко что я уже 2 года тренируюсь, рельефлюсь. На самом деле если реально хотите выиграть спор ;-) , то нужна тренажерка, персональный тренер в ней и 3-4 занятия в неделю.

    Александр, насколько я помню, вы же мясо не кушаете, откуда пузик взялся? :)

    в 19:51 | Ответить
    • АНТОН ФИРЮЛИН

      Светлана, живот от мяса? Какая здесь взаимосвязь? ;-)

      в 20:01 | Ответить
      • Александр Борисов

        Я вообще Тоха поражаюсь тому как люди к этому мясу привязываются. [:-))]

        в 20:47 | Ответить
  83. Семен

    Да, Александр, на фото, там где вы еще в пожарке работали — небо и земля, но не отчаивайтесь, в любом деле результат получается по нашим усилиям, какие усилия, таков и результат. Я желаю приложить достаточно усилий, так как поучаствовал. бы с удовольствием в данной эстафете, но пока мой блог готовится только к рождению!)))) Но в свою очередь обещаю, что если даже и не успею до конца месяца поучаствовать в эстафете, то даю слово, что если к концу следующего года а именно к 25 декабря, как вы писали, не сохраню свою довольно таки спортивную фигуру и при этом даже усложню, не улучшу свой результат — отдам на благотворительность 10000 руб. Плюс воспитаю с нуля и доведу до полной POWER кондиции, еще двух делающих человек по моей методе, которые повторят мой результат и улучшат его. Это лично мое решение в поддержку здорового активного образа жизни! Мог бы фото добавить, но тут нет возможности...))))

    С уважением, Семён.

    в 19:57 | Ответить
  84. Сергей

    Может, кто задавал уже вопрос, если нет блога, не участвовать? Идея хорошая, но я не блогер, просто читаю ваш блог и был бы не прочь с кем нибудь поспорить, да и получить дополнительную мотивацию... Готов выложить и видео, и фото))

    в 19:59 | Ответить
    • Александр Борисов

      Тогда надо его создать за час!

      в 20:48 | Ответить
  85. Константин Кислов

    Я пошел снимать видео и фоткаться, а то тут одни слабаки пишут свои ноющие отмазки! Ждите!

    в 20:01 | Ответить
    • Александр Борисов

      [:-))] [:-))] [:-))] [:-))] [:-))] [:-))] [:-))] [:-))] [:-))]

      в 20:48 | Ответить
    • Оксана

      [good] [:-))]

      в 06:34 | Ответить
  86. Таиса

    Александр, это мой первый комментарий на вашем блоге. Учусь у вас, блог свой сделала по вашему курсу, учусь у вас добиваться поставленных целей. Александр,вы просто "умничка", я за вас буду болеть, что бы вы выигралали. Я верю в вас, у вас все получится. [good]

    в 20:08 | Ответить
  87. Аня

    Предлагаю в свои тренировки с гантелями и отжиманиями включить тренировки по плаванию. Плавание мышпчный рельев как бы вытягивает, и Оттачивает. Мужчины пловцы красивы:-) подробней можно будет читать па моем новом сайте) где будут добавляться новые статьи ч трчение года

    в 20:14 | Ответить
    • Александр Борисов

      Да, бассейн тоже будет!

      в 20:48 | Ответить
  88. Наталья

    Ну ничего себе! Александр, ты действительно круто завернул. у меня на такой поступок смелости не хватит. На всё блог-пространство, по всей мейл-базе забабахать о своём решении. Ты обрубил себе все пути к отступлению. [:))] Буду следить с интересом.

    Если я и решусь на подобное, смелости не хватит объявить так широкомасштабно.

    Но мне простительно. Я же женщина.Слово дала. потом передумала....... ;-)

    в 20:30 | Ответить
  89. Антон

    Отличная идея привести себя в порядок 😉

    Но у меня по спорту другая цель я хочу марафон в следующем году пробежать, если я что-то типо этого запишу то такое можно включить в ваш вызов? Для этого кстати мне прийдёться тренироваться с того момента как снег сойдёт 😉

    А вообще молодец что тут скажешь! Главное подавать хороший пример людям! :)

    в 20:33 | Ответить
    • Александр Борисов

      Не у нас тока тело!

      в 20:49 | Ответить
      • Антон

        Понятно, тогда успехов 😉

        в 00:10 | Ответить
  90. Софья

    Идея отличная, но я не готова на своем блоге о садоводстве выставлять такие фото. Хотя после родов усохла совсем и нигде ничего не свисает. Согласна, что спортом заниматься надо и занимаюсь. Не качаюсь. Я нашла отличную суставную гимнастику, называется "Белояр" — и занимаюсь. [good]

    А вам, Александр, удачи! :-D

    в 20:44 | Ответить
  91. Владислав

    Идея классная! Полностью поддерживаю! Я тоже займусь физ-рой более серьёзно, сейчас тренируюсь от случая к случаю, хотя давно хочу заниматься систематически, ваш пост меня на подвигнул. Правда фото выкладывать на блоге не буду, у меня там женская аудитория и есть риск всех распугать :) ;-) :)

    в 21:03 | Ответить
  92. Философ

    Желаю удачи, Александр.

    Уверен, у тебя все получится :)

    в 21:08 | Ответить
  93. Константин Кислов

    Всё я сделал! Вот ссылка на мою статью с фотками и видео! [:-))]

    в 21:22 | Ответить
  94. Denis

    Нда на фто и видео реальный дрищь прости за прямоту, думал что служба в МЧС хоть к чему то приведет тело, вроде не так и давно уволился чтоб оно обросло пряниками... . Бум ждать результатов

    в 21:34 | Ответить
    • Юрий Кузнецов

      Реальные дрищи совсем другие [:-))]

      Тут хоть масса присутствует. Вообще сколько раз убеждался, что внешность обманчива. Иногда посмотришь на человека и думаешь, что он слабак неповоротливый, судя по фигуре.

      Ан нет... Это совсем не так. Взять к примеру моего тренера по карате. С виду обычный мужик с огромным пузом и весом 100 кг. Но двигается он будь здоров. Фантастическая скорость реакции.

      Как никак опыт в единоборствах более 25 лет. И сейчас у него 6-й дан по традиционному Фудокан карате и 2-й по айкиджитсу.

      Парней на тренировках с такой комплекцией, как у Александра, видел немало. Такие вещи вытворяют, что диву даешься. Сложно назвать их дрищами, хотя и выглядят заплывшими. Ни кубиков пресса не видно под слоем жира, ни трицепсов на руке.

      Но я за красивое тело, а не только за его функциональность. Поэтому включаюсь в эту эстафету. [good]

      в 23:06 | Ответить
  95. Дмитрий Смирнов

    Да Саша, животик ты отьел малясь))) Что касается подтягиваний и отжиманий, то физкультура это действительно хорошо. А вот спорт не всегда хорошо, я тоже занимался, теперь заработал смертельную болезнь, риск 8% смерти (кардиомиопатия). Поэтому на счет качания и рельефного тела, тут ты аккуратнее, спорт многих зугубил, поэтому не всегда спорт хорошо. Главное за давлением следи, чтобы кроме мышц еще и сердце не накачалось как у меня в 24 года.

    А вот физкультура это вещь, сам хочу в бассеин записаться и велотренажер уже купил. Молодец! Только протеины и всякую муть не ешь!

    в 21:42 | Ответить
    • Александр Борисов

      На самом деле живота у меня нет, это на фотке так. Мне по сути надо 1-2 месяца тренировок. У меня мышечная память есть! А кому то и года не хватит! :)

      в 22:53 | Ответить
      • Юрий Кузнецов

        Если не лениться, то мышечная память сделает свое дело. Сам не раз запускал себя и снова восстанавливал форму и опять запускал, как сейчас — поправился на 10 кг. (вес 80кг) от частых посиделок за компом и сытным питанием от супруги. Понял, что легче форму поддерживать, чем потом восстанавливать.

        P.S. Фото сделал, видео записал. Стыдно, но надо решиться показать живот, как у беременной на 4-м месяце.

        в 23:12 | Ответить
  96. Константин

    Да, когда-то и я ставил цель -10 кг за полгода. В итоге -17 кг за год. Всё это сподвигло меня на создание блога.

    в 21:53 | Ответить
    • Юрий Кузнецов

      Почему не монетизируете такой хороший блог? Не заметил рекламы и др.

      в 23:15 | Ответить
      • Константин

        Кроплю над инфопродуктами...)))

        в 00:01 | Ответить
  97. Анастасия

    Блин, и что это мне так поздно приходит обновление. Не попала в первые 30 комментируемых.

    Очень смело и мне бы тоже надо мотивировать себя, чтобы похудеть (недавно родила), но вот так показать свое тело, мне ге слабо, но мой муж и читатели меня не поймут. Вообще, такой расклад сильно бы на меня влиял и были бы точно результаты, поскольку 10 тыс. руб. для меня большие деньги и потерять их я бы не хотела. А ты молодец!!!

    в 21:57 | Ответить
  98. Alexey

    Здравствуйте.

    Эстафета интересная, я бы поучаствовал, но до НГ года с залом завязал в силу определенных обстоятельств.

    А вообще за 2-3 месяца кардинально изменить тело нельзя, можно похудеть, еще легче, но не всем отрастить бока и живот. Но перевоплотиться и "не узнать себя в зеркале" — это НЕТ! Еще в то, что зад подтянуть можно, поверю. Поэтому тут надо долгие и долгие тренировки. А сушить и делать рельеф в самом начале, думаю не стоит. Лучше набрать массу (даже с жиром), а потом уже просушиться.

    P.S. + фарма и спортпит в помощь! [good]

    в 22:09 | Ответить
  99. Роман

    Александр идея просто супер. Жаль что с вами не смогу поучаствовать) И за того, что я еще два месяца назад на чел заниматься. Так, что догоняйте ребята, теперь одному не так будет скучно))) Правда на блог, так публично не делал. Всем удачи.)))

    в 22:27 | Ответить
  100. Наталья Грамоткина

    Жесткое видео, вообще капец! Я прям под впечатлением! Ребята, Саша и Руслан, (и все кто-то захочет присоединиться), желаю вам что бы желание заниматься и сила воли не покидали вас не только до конца 2015 года, но и после. Успехов в достижениях! [good] ;-)

    в 22:44 | Ответить
  101. Александр Борисов

    Вот она жизнь. Боимся показать свое тело миру! Есть над чем задуматься товарищи. [:-))] Пост был некой проверкой.

    в 22:54 | Ответить
    • Юрий Кузнецов

      Представьте, что находитесь на пляже. Там пропадает стеснительность. Все изъяны фигуры на виду, однако люди забивают на это, а тут фото стесняются выложить [:-))]

      Да плевать, что могут подумать другие люди. Еще не то можно увидеть в сети. Да и люди прежде всего думают о себе, поэтому не парьтесь друзья.

      в 23:18 | Ответить
    • Анна

      Так пост был проверкой или реально объявляется эстафета? А то я подумываю плюнуть на стыд и присоединиться. После двух родов за два года прибавила 20 кг и хочу все вернуть обратно.

      в 23:48 | Ответить
      • Александр Борисов

        Не не, эстафета все реально! Мне тут уже в личку многие пишут. Спасибки говорят, наконец-то начну. Пока такая тема нельзя упускать шанс.

        в 23:56 | Ответить
  102. Юлия

    Огромное уважение за такие правильные стремления! Присоединяюсь к спортивному движению! Правда я начала ходить в спортзал еще с октября, но было маловато мотивации, теперь точно все получится!

    в 22:59 | Ответить
  103. Татьяна Талышева

    Молодцы ребята... [good] В духе возрождения России...

    А дамам, думаю, можно не фотографию на свой блог выкладывать, а просто небольшое видео, где встаете на весы и видно килограммы... И... через год — опять на весы...

    в 23:02 | Ответить
    • Любовь Родимкина

      Татьяна, какую хорошую идею вы озвучили! Вот и я тоже думала присоединиться к эстафете, и тоже думала про видео с весами. Потому что выставлять свои лишние килограммы на показ женщине как-то не айс, Родные и близкие такого не поймут.

      в 12:46 | Ответить
    • tanya

      вес не главное. девушки с 60 кг — могут выглядеть по разному, одна стройная — вес за счет мышц, другая пузатая, и везде все висит, так что весы не показатель стройности.

      в 19:38 | Ответить
  104. Владимир

    Хорошая мотивация, теперь вперед и прямо.

    Я персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу)

    Если будут какие то вопросы, пишите я постараюсь помочь)

    в 23:03 | Ответить
  105. Ильдар Тимербаев

    Да, Александр, я знаю, что у тебя все получится. Ты человек слова: сказал, сделаешь.

    Эстафету принимаю, завтра напишу пост, и здесь отпишусь :)

    в 23:10 | Ответить
  106. Александр

    Я бы тоже принял участие в эстафете, но пока нет возможности заниматься. Но с удовольствием посмотрю Александр на ваши достижения в конце года.

    в 23:23 | Ответить
  107. Павел Чайка

    Александр вам надо было на суму в долларах спорить, а не рублях, а то может (если тенденция падения рубля сохранится) через год за эти 20 тис. рублей можно будет разве что один батон купить.

    в 23:40 | Ответить
    • Андрей

      Хах,полностью согласен.

      в 00:09 | Ответить
  108. Максим

    Не знаю как на счет эстафеты, я с 6 лет не могу остановиться в занятиях спортом, сегодня только 20 км пробежался, не за горами второй марафон. Саня у тебя все получится! И у всех кто хочет все получится!

    в 23:45 | Ответить
  109. Игорь

    Саш я не понял, ты хочешь жирок убрать или мышцы накачать, а то как ты их без белка будешь накачивать?

    в 23:49 | Ответить
    • Александр Борисов

      Белок есть во всех фруктах и овощах вроде как :)

      в 23:57 | Ответить
      • Константин

        А в орехах и яйцах на порядок выше, про птицу и рыбу вообще молчу))

        в 00:04 | Ответить
        • Александр Борисов

          Яйца, рыба и птица это другой белок, опасный для жизни.

          в 01:52 | Ответить
          • Константин

            Главное не терять здравый смысл.

            в 11:49 | Ответить
      • Игорь

        Там его очень мало, на таком белке мышцы не накачаешь.

        в 15:04 | Ответить
    • Виктор Боченков

      Животные получают белок из растений. Если человеку нужен белок то у него есть два варианта. Первое — это мясо. Второй вариант — напрямую из растений.

      Если нужен витамин D, аминиокислоты животного происхождения, витамин B — вперед! Пейте молоко, ешьте яйца.

      Как говориться на вкус и цвет фломастеры разные. :)

      в 00:21 | Ответить
      • Александр Борисов

        Я уже говорил про мясо. Ешьте. И как можно больше.

        в 01:52 | Ответить
      • Нина

        У меня дети напрочь отказываются от мяса (6 лет и 3 года детям), единственное суп едят иногда, и то, чтобы мясо там не плавало, зато овощи, фрукты, крупы с удовольствием поедают, последнее время стали яйца просить и молоко, но никаких сосисок, колбас, котлет, пельменей им не нужно. И при таком питании дети очень активные, мало спят и все время носятся, смеются, кричат, дерутся, танцуют, поют, я думаю это многое доказывает.

        в 02:04 | Ответить
        • Александр Борисов

          У нас так же. Не ест мясо вообще, хоть в рот клади, остальное все трескает.

          в 02:10 | Ответить
  110. Оксана

    Я год назад плотно начала ходить в спортзал. Не ради похудения, а пользы для...После травмы 8 лет не занималась... Тренер говорит, что со мной уже и работать не зачем))). Почему не было марафона год назад)))))). Желаю успехов. Поломает немного вначале, а потом без этого уже никак... Удачи ;-)

    в 00:45 | Ответить
  111. Екатерина

    Саша, идея просто супер! Честно скажу, статья послужила хорошим пинком под зад. Я буду обязательно следить за вашими успехами. Сама для себя уже сделала фотки. Публиковать правда их не буду, но работу над собой начну обязательно.

    Я уже давно пытаюсь себя заставить заняться своим здоровьем и телом. Форма от сидения за компом пропала совсем. Да и есть постоянно хочется, а во вдохновении даже не замечаешь, что спорола пол шоколадки :) Тоже перешла на вегетарианство, но в какой-то момент сорвалась. Разницу, кстати, почувствовала сразу. На овощах и фруктах чувствовала себя значительно лучше, поэтому нужно возвращаться обратно на все свеженькое. С сентября месяца записалась в спортзал, но, опять таки, ненадолго меня хватило. Отмазки находятся постоянно: то погода отстой, то дел куча, то все болит (у меня проблемы с суставами). Надоело все это! Пора себя дисциплинировать!

    Спасибо тебе за пинок! Желаю удачи тебе и Руслану! Вы — молодцы! [good]

    в 00:59 | Ответить
  112. Александр Борисов

    Всем спасибо за комментарии! Как и ожидалось человека 2-3-5 принимают участие все остальные отсидеться решили. Мне интересно как тогда люди собираются добиваться результатов в блоггинге. :)

    в 01:54 | Ответить
    • Виктор Боченков

      Погоди финишным платком махать. До конца декабря обязательно поучаствую в эстафете. :)

      в 09:32 | Ответить
  113. Артём Ельников

    Пожалуй, присоединюсь к вашей эстафете, друзья. У меня хоть и нет жира, но я в деле. Да и цели есть не только по физухе. Вводную статью опубликую позже.

    в 02:25 | Ответить
  114. Юрий Кузнецов

    Присоединился к эстафете. Смотрите фото и видео на моем блоге. :)

    в 07:55 | Ответить
  115. Василий Цубера

    Я работаю на стройке, бывает и по 90 блоков 25-30кг. ложу на день, пока в дополнительной прокачке не нуждаюсь, А так идея хорошая, а мотивация какая, тут уж никуда не денешься...

    в 10:54 | Ответить
    • Юрий

      А давайте мы посмотрим ваши фото и сделаем выводы, нужна ли вам дополнительная прокачка или нет. Блоки можно таскать и не имея красивого телосложения))

      в 12:11 | Ответить
      • Василий Цубера

        Согласен Юрий)))) Но я так вроде ничего, но честно говоря на выставку себя люблю... Скажу что в этом деле всегда можно идти к лучшим результатам, а я пока доволен теми что у меня есть!

        в 01:38 | Ответить
        • Василий Цубера

          я имел ввиду "на выставку себя не люблю выкладывать"

          в 01:43 | Ответить
  116. Александр

    Интересная эстафета:) А к помощи протеина с креатином прибегать будете? Или это вне правил?:)

    в 10:57 | Ответить
    • Юрий

      Я только прибегаю и прибегал к естественному питанию. Большая мышечная масса мне ни к чему, а вот плотность мышц, рельефность и скорость реакции очень важна.

      в 12:14 | Ответить
  117. Александр Васильев

    Вставлю свою отмазку [:-))]

    Жирка у меня нету, слава богу. Рост мой 182 и я худой :) В армии пробовал качаться. Питались на всю зарплату (контрактника), жрали дорогие протеины и результата ноль. Сосед по комнате был намного ниже меня и за три месяца у него вылезли нормальные мышцы. Я же так худым дистрофиком и остался. Так что не вижу смысла отдавать 10к :)

    Ну а с хорошим питанием и белковыми коктейлями, ничего не получилось, а тут просто турник.

    ПС: Ну а с правой фоткой в картинке ты загнул маленько :)

    в 12:38 | Ответить
  118. Татьяна Сова

    Александр! Зашла посмотреть на "дрыща" и, честно скажу, не нашла))))) Не так все ужасно, как Вы описываете! Чуть подкачаться и придете в форму, тут и года не нужно! Уверена в Вашей победе! Желаю участникам эстафеты победить, а самое главное — прийти в хорошую форму, для здоровья полезно!!!

    Кто-то про Юки писал, что она может как-то не очень отнестись, к тому, что Александр будет "подтягиваться". Так что ей переживать, она сама в отличной форме! Молодец! ;-)

    P.S. Александр, Вас кто-то покусал? На спине пятнышки красные)))))

    в 13:39 | Ответить
    • Александр Борисов

      Это Юки меня кусает. Любит что то найти на спине да поковырять. [:-))]

      в 18:06 | Ответить
      • Анастасия Иващенко

        прям как я у мужа)))

        в 23:30 | Ответить
  119. viachik

    Идея — супер!

    Сам мечтаю о прокачанном теле)

    Делаю зарядку регулярно, но живот не уходит? Видимо этого не достаточно...

    Подумаю ещё про участие...

    Но дело нужное!

    в 14:25 | Ответить
    • роман

      Бегать надо и питаться правильно, тогда и живот уйдёт ;-)

      в 22:06 | Ответить
  120. Александр Васильев

    Да, кстати, не приходит оповещение о новом комментарии при том факте, что я подписан на них в этом посте...

    в 15:25 | Ответить
  121. Елизавета

    Саша, крутое решение! Главное — мотивация есть! Верю, что ты реально за 2-3 месяца подтянешься. Хотя и сейчас все неплохо, если честно. Мы все знаем, что если встать ссутулиться и расслабить живот, то у каждого (даже спортивного) — форма теряется визуально ;-) В общем, удачи тебе, братан! :)

    в 16:21 | Ответить
    • Александр Борисов

      Спасибо сестренка!

      в 16:52 | Ответить
  122. Елизавета

    Кстати, может ты еще пари заключишь с кем английский с Нового года учить например и за год тараторить на нем, как на своем? ;-) Я всегда к твоим услугам! :)

    в 16:23 | Ответить
    • Александр Борисов

      Слушай а я вот уже задумался над этим вопросом. Главное чтобы не больше час а в день и норм!

      в 16:52 | Ответить
  123. Никита

    Ха ха ха ...

    А потом Борисов запилит очередной курс, только уже по телостроению :)

    Саша, велком по моей ссылочке.

    Думаю, там ты найдёшь для себя кое-что интересное.

    PS: Сам сушиться буду ближе к весне.

    Удачи!

    в 18:23 | Ответить
    • Александр Борисов

      Не... Там уже есть кому учить.

      в 18:05 | Ответить
  124. Светлана

    Не вижу ничего экстремально пугающего и неосуществимого :) А вот картинка вашего результата с милионными кубиками — вот это больше пугает [:))] За открытостьи смелость — уважаю! Я так открыто не делаю, но на этом пути уже как 3 месяц))) лучше выложу до и после — после достижения результата, когда все шпильки "доброжелателей" будут до фонаря)))

    в 19:27 | Ответить
  125. Диана Ефимова

    Вау!)) Саша и Руслан, желаю вам обоим не проиграть в этой спортивной схватке.)) [good] За год я уже забуду блин про это пари, ну ты сам не забудешь! С января я начинаю жить отдельно, и тоже займусь своим здоровьем и телом!)

    в 20:12 | Ответить
  126. Александр

    Это мне кажется? Или я ожирел?

    Брюхо давит на тасту "пробел".

    Год как на фитнес я круто забил!

    Неужели и мозг мой салом заплыл.

    Саня, спасибо тебе за подсказ,

    За интересный про друга рассказ

    Завтра с утра водой обольюсь

    И до авто трусцой пробегусь

    И руль упирается точно в пупок.

    Батя сказал мне "Худей, сынок"!

    Скинуть колорий мне надо бы, фак!

    Только собрать бы волю в кулак!

    в 20:57 | Ответить
    • Александр Борисов

      Бузахаахааххаах! Круто! Особенно про пупок и руль! [:-))] [:-))] [:-))]

      в 18:04 | Ответить
  127. Константин Белан

    Привет, Коллеги!

    Я с Вами в деле :)

    На днях напишу статью на блог [good]

    Зная и тебя, Саш, и Руслана, скажу одно — к концу года Вас не узнаешь ;-)

    Вот и я решил, а почему бы и нет [:))]

    в 21:26 | Ответить
  128. Андрей

    Поддерживаю Саша! Принимаю эстафету! На днях напишу статью! Потом скину ссылку )))

    в 21:42 | Ответить
  129. Денис

    Желаю удачи Санек так держать. Только бы не забыть про ваш спор и вернуться к финишу 25 декабря 2015г

    в 22:38 | Ответить
  130. Денис Маркевич

    Привет Александр. Присоединяюсь к вашей эстафете. Статья написана и опубликована, видео добавлено.

    Ссылка на статью — markevich.by/dnevnik/moyo-obeshhanie-ili-blogger-ne-bud-drishhem.html

    в 00:16 | Ответить
    • Александр Борисов

      Супер!

      в 18:03 | Ответить
  131. Ирина

    Александр, рада за вас, что вы спохватились.

    Всегда удивляюсь полным и обрюзгшим людям — неужели в доме зеркала нет? как можно запустить вес на +15, +20 и т.д. — это сколько ж в зеркало нужно не смотреться? Это сколько же раз нужно гардероб поменять?

    Только вот позиция у вас уже не совсем правильная — Я, Александр Борисов, начиная с 1 января 2015 года, обещаю себе активно...

    [:--_)]

    ОПЯТЬ откладываете )))) 1 января вы скажете , что начнете 2-го и т.д.

    Начинайте сейчас!

    Разминка, присед, гантели, турник, отжим, пресс и пробежка 3 км

    все за 60-80 минут можно успеть

    в 01:41 | Ответить
    • Алексей

      Правильно, правильно, так нас, обрюзгших и набравших +15, — пущай знают, как, когда и сколько надо в зеркало глядеться... лучше дольше, чтобы на еду времени не хватало [:))]

      в 02:00 | Ответить
    • Александр Борисов

      Ирина это вы с какого тренинга взяли? Если с 1 то откладываю, начни сегодня? )))) Я начну с 1. Это моя цель. А не с сегодняшнего.

      в 18:03 | Ответить
  132. Юрий

    У вас Александр просто гениальная задумка! Я за вас!!! [star] [star] [star] [good]

    в 07:54 | Ответить
  133. Нина

    Ну Александр, улыбнулась от души)). Первая фотка ваша особенно бросила в глаза, так как там очень заметен уже животик)).

    Знаете чего мне кажется не хватает в статье? А почему бы женскую половину тоже не привлечь? Вы основной акцент уделили — наборе мышц, что более приближает мужчин только. Ведь на женщине они не очень красиво смотрелись бы. А вот "сбросить жирок", и обрести красивое стройное тело что касается женщин, чтобы и они могли участвовать, мне кажется было бы не плохо. Да и у женщины в этом смысле мотивации мне кажется больше было бы. Вот и пусть бы соревновались с мужчинами))

    в 10:26 | Ответить
    • Александр Борисов

      Не, Живота у меня нет вообще кстати. Это я выпячил для наглядности!

      А женскую половину это тоже касается.

      в 18:01 | Ответить
  134. Александр Крутицких

    Не присоединяюсь, но очень вас и идею поддерживаю. Саш статья меня подтолкнула к другому действу. С телом у меня скажем так — средняя норма, вес 77, рост 182, КСУ делаю шесть кругов, подтягивания 17 раз. Понимаю, что всегда есть к чему стремится. Но вот засада у меня с подтягиваниями... 17 -это предел, больше никак, даже в армии никак. Тридцать хочу, и для меня это труднодостижимо, несколько раз пытался, только 20 и всё, откат!!!

    Короче, я вне этого конкурса. Но для себя поставил планку 30 раз к 1 июня. Видео с результатом покажу. С уважением!

    в 10:33 | Ответить
  135. Роман

    Догадывался, что когда-нибудь затронешь эту тему :-|

    Все правильно, потрудился в личностном росте, финансовом успехе, теперь можно и телом заняться [good]

    Я вот начинал с прокачки своих мозгов, был раньше ничего не хотящий мешок песка, которому надо было только пожрать и поспать.

    Потом опомнился, похудел на 22 кг. за 2 месяца, причем делал только 2 вещи.

    Сейчас занимаюсь раскачкой мыщц, пока в домашних условиях.

    Результатов пока видимых нету, прошло мало времени :)

    Желаю тебе привязать подкову к ногам и идти к цели!

    в 10:57 | Ответить
  136. Альберт

    Дааа Александр, запустил фигурку =)

    Поддерживать движуху публично не стану, но болею за всех [good] классно придумали!

    Руслану привет!

    в 11:35 | Ответить
  137. Алексей

    Правильная мысля, Александр! Только что такой период большой — целый год?

    Тем более что "база" у вас приличная есть. Тут реально дел на пару месяцев, не больше.

    Кстати, у меня есть знакомый супер-тренер, который дает персональные онлайн-консультации.

    Напишите мне в скайп — smartion, для вас есть специальное предложение по сотрудничеству.

    в 13:27 | Ответить
    • Александр Борисов

      Да, я знаю. Мне 2 месяца и все будет в норме.

      в 18:00 | Ответить
  138. Вадим

    Мотивация не очень. Жене итак можно что-нибудь подарить. На благотворительность тоже можно от доброты душевной, чтоб оставаться человеком. И по десять тысяч мало. Спортом надо заниматься. Желательно не бросать и после 2015 года. Желаю удачи в этом не легком деле. Я пожалуй тоже приму эстафету! Сейчас только пропью таблетки, которые врач прописал. А с начала 2015 года — прям вперед!

    в 14:59 | Ответить
  139. Екатерина

    Да, идея потрясающая!

    На 2015 год много чего уже запланировала (начиная от создания своего блогга, и заканчивая написаем своей первой книгой), но эстафету с удовольствием поддержу. Правда выкладывать свое фото и видео не смогу, реально стыдно показывать столько лишних кг.

    в 12:54 | Ответить
  140. Владимир

    Надо будет тоже собой занять, а то немного заплыл жиром [:))]

    в 15:59 | Ответить
  141. Никита Волков

    Поддерживать эстафету не буду, т.к. тело и так отличное. А сам, живу бодибилдингом уже почти 5 лет. Есть смысл только пообещать себе ещё сильнее повысить силовые показатели, а так же увеличить вес чистой (сухой) мышечной массы до 90 кг, но, уверен, я и так с этим справлюсь. Так что желаю удачи и упорства в поставленной цели. Тела, конечно, как на картинке справа за год не получится сделать, т.к. там явно задействованы анаболические стероиды (если не андрогены), но внешний вид, всё же, можно изменить существенно, если не ограничиваться одними брусьями, турничком и отжиманиями!

    в 16:43 | Ответить
  142. Maxim

    Идея хорошая, присоединяюсь. Действительно, проводя достаточно много времени за компьютером начинаешь расслабляться. В принципе усилий много не требуется, надо просто выработать привычку. Уже к лету можно будет выглядеть лучше, хотя пивного пуза нет и сейчас.

    в 11:09 | Ответить
  143. Елена Прекрасная

    Александр, молодец! Не каждый решиться на такую эстафету! Желаю вам удачи! Буду следить за результатами! :-|

    в 12:44 | Ответить
  144. Игорь

    Я этим летом ходил на стадион пресс качал, на брусьях отжимался и не потому что бицепсы подкачать захотелось )) Просто чувствую, как движения нужно для полноценной жизни.

    Идея, Саша, превосходная. Я не буду, конечно, публично это все афишировать, просто поддерживаю твое начинание и считаю, что так и нужно. Принципиально, отрываться он компа. В общем, одобрям! :)

    в 13:30 | Ответить
  145. Александр

    Привет Александр!

    Я принимаю твой вызов

    idei-biznes.com/bolezn-nu-i-xren-s-nej/ne-bud-drishhem-prinimaj-estafetu.html

    в 22:20 | Ответить
  146. Александр

    Я бы тоже принял эстафету. но вот со временем знаю что напряг и нечего не получиться, поэтому пока остаюсь в сторонке

    в 17:18 | Ответить
    • Диана Ефимова

      Александр, а в глаз? Времени нет? Даже 15 мин с утречка зарядку сделать? Или днем, оторваться от компа и так же минут 15 по разминать косточки? Ведь не обязательно ходить в спортзал. У меня реал работа, я работаю до вечера, поэтому заниматься буду дома.

      А вот когда уже начну зарабатывать больше того, что я получаю в реале, уйду с работы и буду ходить в спортзал.)

      Не отлынивай!)) С тебя не требуют гипер пупер шмупер бицепсов. От нормальноо здорового питания и зарядки, хотя бы пол часа в день...через год будет результат на лицо!

      Так что давай с нами. ;-) [good]

      в 14:54 | Ответить
  147. Анатолий

    А мне и эстафета не нужна. Я уже с января месяца занялся бегом. Сперва разминка была, а осенью я уже 32 километра пробежал. А весной, когда снег сойдет, думаю и марафон потяну. Так что все в ваших силах, было бы желание быть здоровым. А Александр уже для себя решил, что красивое тело это еще и здоровье. Молодец! Так держать.

    в 22:27 | Ответить
  148. Максим

    ДАВАЙ ДАВАЙ! Я в тебя верю! Вперед в качалочку ;-)

    в 18:34 | Ответить
  149. Диана Ефимова

    Вообщем до НГ выложу тоже статью, и в статье я напишу свое предложение. Думаю многие согласятся с ним. Может кто-то уже такую идею написал, но не хочу искать, по крайней мере читаю блоггеров, которые тоже приняли эстафету и еще нигде не видела подобного, чего я хочу. Мое предложение будет достаточно хорошим.

    в 14:50 | Ответить
  150. Андрей

    Александр привет! Вот как и говорил принимаю участие в твоей эстафете rebenok.msk.ru/segodnya-startuet-moya-pervaya-e-stafeta-nado-podkachat-sya

    в 19:30 | Ответить
  151. Елена Усанова

    Эх, опять захотелось эту статью почитать. Так мотивирует. Видео посмотрела )) У меня на странице в контакте тоже подобное видео цепляющее есть, и без м... слов )))

    в 11:38 | Ответить
  152. Антон

    Если человек дрищ по жизни от качалки авторитетом он не станет

    в 23:31 | Ответить
    • Жандос Мукатаев

      Какое отношение к этому имеет авторитетность?) Разве просто заниматься спортом, укреплять свое здоровье, вести здоровый образ жизни — это плохо?)

      в 14:19 | Ответить
  153. Алексей

    Задумка хорошая, думаю выиграет тот кто хоть когда-то имел отношение к спорту и знает что такое заниматься в зале. У меня вопрос, если вы двое ударитесь в качки, как выбрать победителя, по размеру бицепса :)

    в 10:29 | Ответить
  154. олег

    Я тоже приму участие в эстафете. На своём блоге и фотографии добавил и первое видео с пробежки. Будем работать!

    в 15:07 | Ответить
  155. Кристина

    Сколько тут всего интересного происходило... пока я болела. и скинула пару килограммов. Вот и вся диета! [:-|]

    в 22:19 | Ответить
  156. Елена Исхакова

    Александр, тут много пишут про то, что нет времени и прочее. Я считаю, что все это отговорки. Привести себя в более менее приличный вид можно даже дома за 30 минут в день. При условии что будут изменены вкусовые привычки и принцип питания.

    Кто-то пишет, что им муж не позволит выложить свои фото в интернет. Мне хочется спросить: дорогие мои, а на пляж вы тоже в парандже ходите???? [:--_)] Пойдите на хитрость, ну неужели женщина не сможет уговорить своего мужа выложить пару фотографий со своими жировыми складками в инет???

    Вы просто прочли мои мысли, когда решили провести этот марафон, потому что я собиралась создать такой раздел на своем блоге в следующем году. Собиралась наконец начать снимать видео, где я буду в качестве главного героя. Поэтому я... я просто не могу пройти мимо и я присоединяюсь к марафону!!!!!!!

    Ссылка удалена администрацией

    в 13:48 | Ответить
  157. Александр

    Присоединился! =)

    в 16:53 | Ответить
  158. Владимир Манеров

    Привольная эстафета))) А вообще эстафеты в плане обратных ссылок работают?

    в 14:54 | Ответить
Оставить комментарий: (ПРОЧТИ ЭТО!!!)
:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]